Network
12. Tomat
Tiga tomat merah di atas permukaan kayuTomat secara teknis adalah buah, tetapi orang memperlakukannya sebagai sayuran, memasangkannya dalam banyak hidangan sayuran.
Tomat mengandung sejumlah besar kalium dan vitamin C. Likopen dalam tomat dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker, serta beta-karoten.
Tomat juga memiliki senyawa yang membantu penglihatan yang sehat.
Ini hanya beberapa sayuran terbaik untuk dimakan setiap hari, memasukkan sayuran apa pun akan membantu Anda menuju perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
Anda dapat membuat begitu banyak hidangan yang berbeda dengan berbagai rasa! Kami harap daftar sayuran terbaik untuk dimakan setiap hari ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda.***
