INFOTEMANGGUNG.COM - Untuk penderita maag atau asam lambung, minum teh merupakan bahaya yang seharusnya dihindari. Teh merupakan minuman yang mengandung kafein, sama seperti halnya kopi.
Berlawanan dengan budaya Indonesia yang selalu mengonsumsi teh hangat ketika maag kambuh, justru hal itu sebenarnya tidak diperkenankan. Pasalnya teh dapat membuat lambung iritasi jika mengonsumsinya ketika maag sedang kambuh.
Menurut Dr. Hans Tandra Sp.PD-KEMD. Ph.D pada acara podcast-nya bersama John Jacob sebagai Host di kanal Youtube Good Talk TV Sabtu, 25 Februari 2023, dirinya mengungkapkan bahwa teh bisa jadi minuman penenang, bahkan minuman pembawa derita.
Baca Juga: Tips Mengurangi Stres, Yuk Buat Dirimu Lebih Tenang!
Contohnya seperti teh bunga Chamomile yang diketahui dapat membantu meredakan insomnia dan memperbaiki pola tidur, sedangkan Black Tea yang justru memiliki kadar kafein sangat tinggi sehingga bahaya untuk penderita maag dan asam lambung.
Pada dasarnya semua jenis teh memiliki kandungan kafein, namun dengan tingkat yang berbeda-beda. Itu sebabnya untuk penderita maag, teh seharusnya dihindari.
“White tea, artinya teh putih, kurang menarik sebetulnya ya, tapi dikatakan, antioksidan di dalamnya cukup banyak, dan kafeinnya rendah, kalau kafein rendah, berarti tidak terlalu iritasi lambung. Ada lagi Black Tea, warnanya hitam sekali, nah itu kadar kafeinnya tinggi,” jelas Dr.Hans.
Meskipun tidak begitu berbahaya, sebaiknya mengonsumi teh bagi penderita maag dan asam lambung dilakukan ketika perut sudah terisi dengan makanan berat sebelumnya, baru setelah itu diperbolehkan meminum teh dengan porsi yang tidak berlebihan.
Baca Juga: Manfaat Olahraga Untuk Menjaga Kesehatan Mental, Kamu Wajib Tau!
“Dok, kalau orang ini ada sakit maag, minum teh apakah masih diperbolehkan dok?” tanya John selaku Host di podcast tersebut.
“Makan dulu aja, kalau perut kosong teh itu bisa iritasi lambung, makan aja dulu, sesudah itu cari teh, setelah itu pelan-pelan minumnya, jangan terlalu kental, kalau terlalu kental berarti kafeinnya tinggi, sama dengan efek kopi, jadi iritasi lambung. Kalau kita isi dulu makan, maka kita bisa menikmati teh supaya kita lebih happy, bisa ketawa,” jelasnya lagi.
Penjabaran tersebut didukung juga oleh verywellhealth.com yang menyebut,
‘Some other beverages can irritate an ulcer, too. This is why it's a good idea to give up coffee, tea, cola, chocolate, alcohol, and citrus fruit juices until the ulcer is healed. All of these are acidic or can increase stomach acid. Plain water is the best choice.’
(Beberapa minuman lain juga bisa mengiritasi maag. Inilah sebabnya mengapa sebaiknya berhenti mengonsumsi kopi, teh, cola, coklat, alkohol, dan jus buah jeruk sampai maag sembuh. Semua ini bersifat asam atau dapat meningkatkan asam lambung. Air putih adalah pilihan terbaik).***