Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Ada banyak sekali manfaat kopi yang sangat berpengaruh pada tubuh kita. Kandungan kafein yang ada di dalam kopi membuat kopi menjadi salah satu minuman stimulan, yang di mana kafein ini dapat meningkatkan energi, meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan suasana hati.
Memiliki manfaat yang bisa meningkatkan energi, membuat kopi sering dinikmati pada pagi hari, sebelum memulai aktivitas. Nah, di Indonesia sendiri hal ini sangatlah wajar. Kurang nikmat kalau memulai aktivitas tanpa secangkir kopi.
Manfaat Minum Kopi
Dokter Saddam Ismail menjelaskan ada beberapa manfaat kopi yang bisa teman-teman dapatkan, diantaranya:
Baca Juga: Filosofi Kopi Jogja, Tempat Ngopi Estetik di Jogja, Nikmati Ngopi Sambil Melihat Sunset
1. Menjaga Kesehatan Otak
Menurut Jurnal Paratical Neurology, mengonsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit parkinson, dan penyakit alzheimer.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Dikutip dari situs Harvard School Of Public Health, “Mengonsumsi kopi dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.”
3. Mempertahankan Berat Badan Ideal
Menurut Study yang diterbitkan oleh European Journal Of Clinical Nutrition, kopi dapat mempertahankan berat badan, bahkan bisa membantu menurunkannya.
4. Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2
Manfaat kopi yang selanjutnya adalah dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2. Namun, jika sudah mengidap penyakit diabetes tipe 2 ini, sebaiknya hentikan konsumsi kopi karena kopi bisa mempengaruhi gula darah, bisa naik atau turun. Sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter jika ingin tetap mengonsumsi kopi.
