Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Pada artikel ini akan menyajikan pembahasan tentang upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat.
Jawaban ini diberikan kepada kalian yang ingin mencari bahan referensi atau belajar serta mengetahui upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat.
Jawaban dan pembahasan ini berguna untuk menambah pengetahuan kalian. Berikut adalah jawaban upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat
Jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu tetap sehat
Baca Juga: Ketahui Penyakit Infeksi Degeneratif dan Penyakit yang Disebabkan Perilaku Tidak Sehat
Upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernafasan kamu tetap sehat:
1. Sering berolahraga
Olahraga akan membuat otot-otot pernafasan daat melakukan kontaksi dan relaksasi dengan lebih baik, sehingga membuat pernafasan menjadi lebih lancar. Olahraga juga membantu kesehatan sistem organ lain yang mendukung sistem pernafasan, seperti sistem peredaran darah.
Olah raga juga akan menjaga suplai kebutuhan oksigen yang cukup bagi tubuh, terutama organ pernafasan.
