Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Buah naga memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah buah naga merah yang dominan memiliki rasa manis untuk memanjakan lidah. Teman-teman pasti sudah tidak asing dong dengan buah yang satu ini.
Namun, apakah teman-teman tau kalau buah naga ini juga memiliki beberapa manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita. Berikut, adalah beberapa manfaatnya:
1. Menurunkan Tekanan Darah
Hal ini dikarenakan buah naga merah tinggi akan kalium dan magnesium yang pada dasarnya membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Punya Masalah Insomnia? Berikut 5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasinya Tanpa Menggunakan Obat
2. Menurunkan Kolesterol
Buah naga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga dapat mengurangi penyerapan kolesterol di usus. Selain itu, buah naga mengandung Vitamin B3 atau Niasin yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Tidak hanya itu, biji hitam yang terdapat pada buah naga ternyata mengandung omega 3 dan omega 6 yang juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Mencegah Stroke dan Jantung Koroner
Sumbatan yang terjadi pada pembuluh darah biasanya menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, buah naga yang memiliki antioksidan tinggi sangat berpengaruh untuk mencegah terjadinya penyakit tersebut.
4. Mencegah Kanker
Adanya kandungan Likopen pada buah naga dapat mencegah terjadinya kanker prostat. Serat yang terdapat dalam buah naga juga berfungsi untuk memperlancar proses buang air besar, sehingga menurunkan resiko terkenanya kanker usus besar.
