Pengertian dan Tanda-Tanda Mental Illness yang Perlu Diketahui Masyarakat

- 9 Februari 2023, 07:51 WIB
Penyakit mental sering dikaitkan dengan orang gila, padahal kedua kondisi itu sangat berbeda. Maka dari itu kenali apa itu mental Illness
Penyakit mental sering dikaitkan dengan orang gila, padahal kedua kondisi itu sangat berbeda. Maka dari itu kenali apa itu mental Illness /Pixabay

INFOTEMANGGUNG.COM - Tak hanya kesehatan fisik dari luar, kesehatan mental yang merupakan kesehatan batin juga harus diperhatikan. Hal itu karena kesehatan mental pada masa sekarang sangat penting agar masyarakat dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan penuh semangat dan tanpa beban.

Sejurus dengan hal itu, kesehatan mental ialah kondisi sejahtera ketika seorang individu menyadari dan mengetahui kemampuannya, mampu menghadapi tekanan, bekerja secara produktif, hidup dengan normal, dan dapat berkontribusi bagi lingkungan sosial. Di samping kesehatan mental, ada pula mental illness yang menjadi perhatian.

Mental illness atau gangguan mental dapat diartikan sebagai kondisi atau situasi seseorang ketika merasakan tanda atau gejala yang dialami oleh fisik maupun psikis yang berhubungan dengan emosi.

Akan tetapi, mental illnes ini tidak berkaitan dengan istilah ‘orang gila’ sebagaimana stereotip masyarakat yang sebenarnya perlu diubah.

Baca Juga: Cegah Masalah Kesehatan Mental Remaja, Butuh Peran Penting Orang Tua

Maka dari itu, masyarakat harus mengetahui tanda-tanda mental illness secara lebih mendalam agar orang yang memerlukan bantukan dapat segera mendapatkan pertolongan lebih lanjut. Berikut ini adalah 10 tanda-tanda mental illness yang perlu diketahui.

  1. Tidak bisa melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasanya, misalnya bekerja atau membersihkan rumah.
  2. Kebiasaan tidur dan makan yang berubah dan cenderung tidak teratur.
  3. Perubahan suasana hati atau perasaan secara drastis, sampai menciptakan suatu masalah dalam hubungan tertentu.
  4. Tidak memiliki gairah hidup atau energi untuk melakukan kegiatan yang disukai, sehingga lebih memilih untuk menarik diri.
  5. Selalu memikirkan suatu hal yang kurang baik, misalnya ingatan buruk tentang masa lalu, kekurangan diri sendiri, dan sebagainya.
  6. Lebih sering mengalami rasa takut yang berlebih, bingung, marah, lupa, dan mudah mengkhawatirkan segala hal.
  7. Mulai halusinasi dengan mendengar suara aneh atau meyakini sesuatu yang sebenarnya tidak benar atau tidak nyata.
  8. Merasa putus asa, mati rasa, maupun nyeri yang tak diketahui penyebabnya atau sulit dijelaskan.
  9. Merokok atau mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang lebih dari biasanya, bahkan mulai menggunakan obat-obat terlarang.
  10. Munculnya pikiran negatif untuk menyakiti diri sendiri maupun orang lain.

Demikianlah penjelasan mengenai pengertian dan tanda-tanda mental illness yang perlu diketahui masyarakat masa kini. Dengan mengetahui informasi tersebut, masyarakat dapat lebih menyayangi diri sendiri dan menghindar dari hal-hal yang memicu stres atau mengganggu kesehatan batin.***

Editor: Rian Dwi Atmoko

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x