Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Gangguan tidur seperti kesulitan tidur, tidur tidak nyenyak dan juga tidak teraturnya jam tidur merupakan masalah bagi sebagian manusia.
Terkadang gangguan yang sering disebut dengan insomnia ini bisa mempengaruhi kehidupan seseorang dalam kesehariannya.
Hal itu bisa terjadi karena kurangnya waktu atau jam tidur seseorang maupun kualitas tidur yang tidak baik. Tak jarang kesehatan juga bisa terdampak karena insomnia.
Baca Juga: Simak 3 Manfaat Coklat Bagi Kecantikan yang Belum Banyak Diketahui
Insomnia sendiri bisa muncul karena beberapa faktor dan sebab.
Berikut beberapa faktor yang mengakibatkan seseorang mengalami Insomnia:
Kebiasaan tidur, kebiasaan tidur yang tidak menentu bisa menjadi salah satu faktor seseorang mengalami insomnia, kebiasaan tersebut sebagai contoh terkait dengan jam tidur, durasi waktu tidur, dan yang lainnya.
Kondisi fisik, kondisi fisik seseorang seperti sehat tidaknya atau seseorang memiliki riwayat penyakit juga bisa menjadi faktor seseorang mengalami insomnia.
