Network
Kemangi ampuh mencegah stres karena cara memerangi radikal bebas yang mengakibatkan stres oksidasi yang paling ampuh ialah antioksidan tinggi. Zat eugenol serta beta karoten pada kemangi membantu memerangi proses oksidasi tubuh.
Cara menggunakan daun kemangi ampuh mencegah stres ini sangatlah mudah. Begini caranya jika memiliki tanaman kemangi di pekarangan rumah:
- Petik daun kemangi segar.
- Cuci daun kemangi ini sampai bersih.
- Daun kemangi siap untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu Khasiat Daun Ini, Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Wanita
Untuk yang tidak memiliki tanaman kemangi dan belum mau mengkonsumsinya segera, daun kemangi bisa disimpan dulu dengan cara sebagai berikut:
- Dapatkan daun kemangi yang segar, bisa dibeli di pasar.
- Bungkus daun di dalam lap bersih yang agak lembab.
- Simpan daun kemangi dalam lap lembab di kulkas.
Selain jadi teman lalap ayam goreng, kemangi dapat dijadikan topping untuk pizza, diblender untuk jadi saus, dicampurkan pada menu salad, dipotong kecil untuk hiasan masakan. Sebisa mungkin sajikan daun kemangi secara fresh.
Baca Juga: Manfaat Daun Bidara dalam Islam, dari Usir Jin Sampai Mengobati Penyakit
Di samping kemangi ampuh mencegah stres, antioksidan di dalamnya bisa membantu mencegah kanker, mengatur kadar gula darah, mencegah berbagai gangguan jantung dan sebagainya.
Yang jelas riset telah membuktikan daun ini membantu menangani kesehatan mental. Rasa cemas dan depresi menurun, pasien bisa berpikir tenang, serta pikun pada lansia pun berkurang.***
