Penyakit yang Hilang karena Puasa: Manfaat Beragam dari Durasi Puasa yang Berbeda 13, 15 hingga 18 jam

Setelah puasa 18 jam tubuh mulai merusak sel kanker melalui proses yang dinamakan autopaghy.

Namun, penting untuk memilih durasi puasa yang sesuai dengan kebutuhan dan kesehatan individual Anda dan sebainnya secara bertahap, serta memastikan bahwa Anda memperhatikan asupan nutrisi saat berbuka.

Dengan memahami bagaimana puasa memengaruhi tubuh kita melalui proses autophagy, kita dapat memanfaatkannya untuk membangun kesehatan optimal. Semoga informasi diatas bermanfaat.***