Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Setiap orang terlahir dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Terkadang kita memiliki rasa rendah diri dengan kekurangan kita sehingga membuat kita tidak percaya diri. Manusia memang kebanyakan lebih fokus terhadap kekurangan yang dimiliki dan lupa untuk mensyukuri kelebihan yang dimiliki.
Beberapa faktor yang membuat manusia menjadi tidak percaya diri, yakni kondisi fisik (baik itu dari lahir ataupun tidak), pengalaman hidup (biasanya pengalaman yang kurang mengenakkan), dan pola asuh orang tua.
Kebiasaan tidak percaya diri sangat tidak baik bagi kehidupan sehari-hari. Kita akan terus menerus merasa takut ketika akan melakukan sesuatu karena kita tidak percaya diri dengan apa yang dimiliki dan juga segala kemampuan yang kita miliki. Maka dari itu, penting sekali bagi kita untuk menumbuhkan rasa percaya diri.
Baca Juga: 4 Cara Menghadapi Rasa Malas Karena Hati atau Perasaan
Percaya diri adalah kemampuan dalam meyakinkan diri pada kemampuan yang kita miliki atau kemampuan untuk mengembangkan penilaian positif baik untuk diri sendiri ataupun lingkungan sekitar.
Lalu, bagaimana caranya untuk menumbuhkan rasa percaya diri?
Berikut 10 trik yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan rasa percaya diri.
1. Berdiri yang Tegak
Jaga punggung tetap lurus saat berdiri, tarik bahu sedikit ke belakang, dan tarik perut ke dalam.
2. Pertahankan Dagu dan Kepala
Jangan sering menunduk, terutama kalau sedang berbicara. Angkat kepalamu, tapi jangan sampai mendongak, usahakan natural dan dibuat nyaman saja.
3. Jaga Kontak Mata
Lakukan kontak mata dengan lawan bicara dalam kadar yang tepat. Jangan melotot dan jangan terlalu intens karena hal ini akan membuat lawan bicara menjadi tidak nyaman.
Sesekali, alihkan pandangan ke tempat lain. Kamu juga bisa menatap hidung atau area alis kalau kamu tidak tahan untuk terus menatap mata mereka.
4. Sesekali Tersenyumlah dan Anggukkan Kepala
Usahakan berikan senyuman yang tulus ya. Sesekali kamu juga bisa menganggukkan kepala sebagai tanda kalau kamu mendengarkan lawan bicara.
5. Jangan Sambil Mainin Rambut, Gigit Kuku, atau Goyang-goyang Kaki
Kebiasaan ini bisa menunjukkan kalau kamu sebenarnya sedang gugup. Coba pelan-pelan kamu hilangkan kebiasaan ini, agar kamu bisa lebih percaya diri ke depannya.
6. Jaga Posisi Tangan
Sebisa mungkin jangan menyilangkan kedua tangan di depan dada atau memasukkan tangan ke dalam saku celana, karena ini bisa menunjukkan kalau kamu defensif atau sedang gugup.
Baca Juga: Yang Mana Nih, Love Language Kamu? Yuk Ketahui!
Letakkan saja tanganmu disamping atau di depan badan serileks mungkin. Kamu juga bisa sambil menggerakkan tanganmu secukupnya ketika lagi bicara.
7. Berdiri dengan Posisi Kaki Sedikit Terbuka
Usahakan agar kakimu sejajar dengan bahu dan kaki mengarah ke lawan bicaramu.
8. Melangkah dengan Pasti
Ambil langkah yang pasti, bukan langkah pendek, cepat ataupun terburu-buru.
9. Jabat Tangan dengan Tegas
Jabatan tangan yang terasa kuat dan solid bisa menunjukkan kalau kamu itu percaya diri.
Usahakan jangan sampai meremas tangan ya, lalu bisa juga dibarengi dengan senyuman dan juga kontak mata yang ramah.
10. Bicara dengan Suara yang Jelas
Jangan terlalu kecil ataupun terlalu keras, jangan terlalu cepat karena akan tersendat-sendat dan kurang jelas didengar. Ketika kamu berbicara yang jelas hal ini menandakan bahwa kamu memiliki rasa percaya diri.
Melalui 10 trik tersebut semoga bisa membantu teman-teman yang saat ini merasa rendah diri agar ke depannya bisa menjadi pribadi yang lebih percaya diri dan positif dalam menjalani kehidupan.***
