Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Spotlight effect adalah kecenderungan manusia secara berlebihan menganggap orang lain memikirkan dirinya. Hal ini tentu sangat mengganggu secara psikologis.
maka dari itu dalam artikel ini, kita akan coba membahas apa itu spotlight effect, faktor apa yang menimbulkan spotlight effect, dan bagaimana cara mengatasi spotlight effect.
Apakah kamu pernah merasa ′salah ngomong′? Setelah itu langsung merasa cemas, karena mengira bahwa orang lain akan membicarakan atau berfikiran buruk terhadapmu?
Atau kamu selalu merasa orang-orang memperhatikan tingkah lakumu, sehingga mengakibatkan dirimu tidak nyaman?
Jika kamu mengalami hal demikian, maka kamu sedang merasakan hal yang dinamakan spotlight effect.
Baca Juga: Cemas yang Berlebihan akan Beresiko Terserang Penyakit, Ini Trik Psikologi yang bisa Kamu Lakukan
Apa itu Spotlight Effect?
Spotlight effect adalah kecenderungan manusia untuk melebih-lebihkan seberapa banyak orang lain memikirkan tentang dirinya.
Padahal realitanya, orang lain lebih banyak memikirkan diri mereka sendiri, bukan diri kita.
Spotlight effect adalah isu psikologi yang menyatakan bahwa seseorang cenderung menganggap bahwa orang lain memperhatikan perilakunya lebih dari yang sewajarnya.
