Network
Cemas yang berlebihan akan beresiko terserang penyakit, ini trik psikologi yang bisa kamu lakukan, silahkan disimak artikel ini, semoga bermanfaat.
Perasaan cemas atau nervous adalah perasaan ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan terhadap suatu situasi atau masalah yang dihadapi.
Ini dapat menyebabkan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, keringat, dan tremor, serta gejala mental seperti khawatir, cemas, atau kesulitan untuk tidur.
Cemas dapat menjadi normal dan bermanfaat dalam situasi yang menantang, tetapi jika ia menjadi kronis dan mengganggu kualitas hidup seseorang, maka itu dapat menjadi masalah kesehatan mental yang serius.
Cemas yang berlebihan akan beresiko terserang penyakit, ini trik psikologi yang bisa kamu lakukan, silahkan disimak artikel ini, semoga bermanfaat.
Baca Juga: Bisa Mengatasi Sakit Kepala Hingga Kanker, Simak Khasiat 6 Tanaman Liar ini Sebagai Obat Herbal
Dalam artikel ini akan disampaikan 1 trik psikologi yang akan sangat berguna sekali untukmu meredakan kecemasan atau nervous.
Trik psikologi ini sangat sederhana dan dapat dilakukan secara praktis, namun dapat memberikan efek yang optimal.
Ketika kamu sedang cemas, ketika kamu sedang nervous, ketika kamu sedang merasa tidak nyaman, maka lakukan ini:
