Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Seledri menjadi salah satu sayuran yang sempat populer di awal pandemi untuk ditambahkan dalam menu sehat. Meskipun dikenal sebagai obat diet, nyatanya daun seledri memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Apium graveolens, nama latin seledri merupakan daun atau tumbuhan obat sering dijadikan sebagai pelengkap bumbu masakan. Di Indonesia sendiri, seledri diperkenalkan oleh penjajah Indonesia untuk membuat sup lebih sedap.
Yang menarik, di dalam seledri mengandung banyak nutri seperti mineral folat, vitamin C dan K, potassium dan zat antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Jus seledri memiliki banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dengan benar.
Baca Juga: Hukum Menikahi Janda Dalam Pandangan Agama Islam Yang Harus Dipahami
Mulai dari diet, menstabilkan tekanan darah tinggi, meningkatkan fungsi ginjal hingga mencegah terjadinya menopause dini hingga meningkatkan kesuburan. Berikut manfaat dan cara mengkonsumsi jus seledri yang tepat:
1. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Antioksidan yang tinggi dalam seledri dapat menangkal bahaya radikal bebas. Salah satu risiko yang terjadi adalah hipertensi. Untuk menstabilkan tekanan darah tinggi, maka cobalah untuk mengkonsumsi kombinasi jus timun dan seledri.
Baca Juga: Inilah Cara Mudah Buka Rekening BNI Tanpa NPWP, Nasabah BNI Wajib Simak!
Caranya adalah dengan mencampurkan 700gr timun, ½ kg seledri dan 2 buah nanas madu. Konsumsi jus ini setiap hari secara bersamaan agar serat sampahnya tidak susah keluar. Atau bisa juga mengkonsumsinya secara bergantian.
2. Mencegah Menopause Dini dan Meningkatkan Kesuburan
Jus seledri mampu menurunkan risiko dan mencegah menopause dini. Bukan hanya itu, jus ini juga bisa meningkatkan kesuburan dan mencegah kerusakan sel mani pada laki-laki. Meskipun begitu, jangan mengkonsumsi berlebihan karena bisa menyebabkan interfiitas dan mengganggu kesuburan.
