Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Public speaking atau berbicara di hadapan publik merupakan suatu hal yang sulit dilakukan bagi sebagian orang. Apalagi jika orang tersebut belum memiliki jam terbang yang tinggi.
Hal tersebut kemungkinan besar dapat menyebabkan rasa gugup yang mendadak muncul sesaat sebelum memulai public speaking.
Baca Juga: Pancasila sebagai Sumber dari Segala Sumber Hukum, Begini Penjelasannya
Nervous atau gugup adalah reaksi fisik normal yang biasanya muncul ketika seseorang menjadi pusat perhatian di hadapan publik.
Untuk mengetahui bahwa seseorang sedang mengalami gugup, dapat dilihat dari beberapa ciri-ciri, seperti mual, jantung berdebar kencang, keringat dingin, dan tangan bergetar
Adapun perasaan gugup yang dialami seseorang itu muncul dari pikiran negatifnya sendiri.
Maka dari itu, berikut ini adalah cara menurunkan dan mengatasi rasa gugup saat public speaking, sehingga dapat mengubahnya menjadi energi positif.
Cara Menurunkan Kemungkinan Gugup
1. Persiapan yang matang sebelum melakukan public speaking.
Persiapan dapat dilakukan dengan cara berlatih secara rutin dan mempersiapkan apa saja yang akan disampaikan saat public speaking.
