Jelaskan Apa yang Dimaksud dengan Pola Makan Sehat? Hati-Hati Jangan Salah Menu

Baca Juga: Sesuai dengan Fungsi Zat Gizi Maka Makanan Harus Mengandung Apa Saja? Yuk, Simak Penjelasannya di Sini

5. Minuman

Pola makan sehat juga mencakup minum cukup air setiap hari. Air merupakan komponen penting dalam tubuh dan membantu menjaga fungsi tubuh yang optimal.

6. Hindari Makanan Olahan

Lebih baik memilih makanan yang segar dan minim diproses. Makanan olahan dan makanan cepat saji seringkali mengandung banyak lemak jenuh, gula tambahan, garam, dan kalori yang tinggi. Mengurangi konsumsi makanan ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Kandungan Gizi yang Mendominasi Produk Olahan Hewani Adalah

Jadi itulah jawaban atas pertanyaan jelaskan apa yang dimaksud dengan pola makan sehat. Ternyata ada banyak hal yang harus diperhatikan, tidak sesederhan masalah nutrisi yang terkandung pada makanan yang dikonsumsi.***

Disclaimer:
1. INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
2. Jawaban dalam artikel ini bukanlah jawaban mutlak karena masih dapat dikembangkan sesuai pemahaman masing-masing.