Network
Pastikan untuk memijat dengan benar karena jika ada kesalahan bisa saja malah memperparah kondisi leher.
5. Menggunakan Bantal Khusus
Cara berikutnya yang dapat dicoba adalah memakai bantal khusus untuk tidur.
Pilihlah bantal yang tidak terlalu keras atau tinggi sehingga nyaman untuk digunakan.
Jika masih bingung memilih bantal coba saja menggunakan bantal dengan bahan memory foam.
Bantal yang dibuat dengan bahan ini bisa menyesuaikan posisi tidur dan bentuk kepala dari penggunanya.
Itulah 5 cara mudah mengatasi sakit leher yang sering muncul di sela-sela aktivitas.
Selain menerapkan cara di atas, tindakan pencegahan juga perlu dilakukan.
Sebaiknya lakukan pemanasan setelah bangun tidur khususnya pada bagian leher sebelum memulai aktivitas.
Baca Juga: 7 Aplikasi Kasir Terbaik untuk Android, Catat Transaksi Lebih Cepat Langsung Jadi Laporan Penjualan
Jika sakit leher sudah berhasil diatasi atau dihindari maka aktivitas dapat dilanjutkan kembali dengan nyaman.***
