Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Sakit leher yang tiba-tiba menyerang sering mengganggu kegiatan sehari-hari bahkan bisa menimbulkan masalah yang lebih serius.
Untuk itu diperlukan cara mudah mengatasi sakit leher supaya kegiatan dapat berjalan kembali dengan lancar.
Baca Juga: Aturan Baru Seragam Sekolah dari Kemendikbud, Ini Atribut Wajib Siswa yang Harus Digunakan
Selain dengan pergi ke profesional ternyata sakit leher juga bisa diatasi sendiri.
Berikut 5 cara mudah mengatasi sakit pada leher yang tiba-tiba muncul.
1. Berhenti Melakukan Aktivitas Berat
Cara pertama adalah dengan mengistirahatkan diri dengan menghindari aktivitas berat.
Hal ini biasanya sudah bisa mengatasi sakit leher jika belum terlalu parah.
Dengan beristirahat maka otot-otot leher akan punya waktu untuk melakukan regenerasi sehingga sakit leher perlahan hilang.
2. Kompres dengan Air Dingin dan Panas
Cara selanjutnya adalah dengan mengompres bagian leher yang sakit menggunakan air dingin atau panas.
