Network
Berkat kandungan serat di dalamnya, nanas juga bisa mengatasi intoleransi makanan serta sembelit. Jadi serat, bromelain dan antioksidan, di dalam nanas yang bisa membantu memperlancar proses pencernaan serta mencegah sembelit.
Sebuah penelitian mengungkapkan bromelain bisa membantu memperringan radang pada usus akibat penyakit kolitis ulseratif. Secara ringkas nanas bisa dikonsumsi bila orang mengalami atau ingin memanfaatkannya dalam hal ini:
- Mengatasi perut kembung dan mual.
- Mengatasi asam lambung.
- Menyehatkan fungsi saluran cerna.
- Membantu menghancurkan makanan.
Menariknya, selain berfungsi membantu masalah perncernaan, nanas masih memiliki banyak manfaat lain seperti menjaga kesehatan mata termasuk mencegah katarak, menjaga kulit dan tulang agar tetap sehat serta memperkecil risiko penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Ternyata Sayuran Ini Sangat Baik untuk Penderita Diabetes dan Berguna bagi Kesehatan
Walau masih diperlukan penelitian lebih lanjut, buah nanas disinyalir bisa mencegah asma, meningkatkan kesuburan dan mengatasi osteoarthritis.
Setelah mengetahui kandungan dan manfaat buah nanas yang banyak ini, jangan ragu untuk memasukkan nanas dalam menu diet harian. Tentu saja konsumsi nanas haruslah secukupnya jangan berlebihan.***
