INFOTEMANGGUNG.COM – Memiliki rambut yang sering rontok akan sangat mengganggu aktivitas kita. Rambut yang rontok juga seringkali diiringi dengan rasa gatal pada kulit kepala. Hal ini dikarenakan rambut rontok memiliki pengaruh yang kuat dengan ketombe.
Memiliki masalah rambut rontok, bisa jadi juga memiliki masalah ketombe di kulit kepalanya. Oleh karena itu untuk mengurangi resiko rambut rontok, kamu bisa menghilangkan penyebabnya, yaitu munculnya ketombe pada kulit kepala.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi ketombe pada kulit kepala dan membantu mengatasi masalah rambut rontok kita.
1. Membilas Rambut Sampai Bersih
Sisa shampo yang menempel pada kulit kepala bisa menjadi salah satu penyebab munculnya ketombe. Oleh karena itu kita harus membilas rambut kita hingga bersih setelah keramas.
Baca Juga: 6 Manfaat Masker Wajah yang Membuatmu Harus Rutin Menggunakannya
Pastikan juga untuk menggunakan shampo anti ketombe untuk membantu menghilangkan ketombe pada rambut kita.
2. Terapi Pijat Kepala
Folikel rambut sangat membutuhkan oksigen dan nutrisi. Untuk mendapatkan hal tersebut kita bisa melakukan terapi pijat kepala setelah keramas, hal ini dilakukan dengan tujuan untuk melancarkan aliran darah menuju kepala.
Lancarnya aliran darah tersebut akan membantu memenuhi oksigen dan nutrisi yang diperlukan oleh rambut untuk membantunya tetap sehat.
3. Tidak Berbagi Aksesoris Kepala
Aksesoris kepala seperti handuk untuk mengeringkan rambut, sisir, dan berbagai aksesoris lainnya sebaiknya tidak digunakan bersama-sama dengan teman atau keluarga.
Meskipun ketombe tidak bisa ditularkan, tetapi jamur penyebab ketombe bisa saja menular melalui barang-barang tersebut. Maka dari itu, lebih baik jagalah barang-barang untuk keperluan rambut kita sendiri.
4. Rutin Berolahraga
Untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, kita memerlukan waktu 30 menit untuk berolahraga setiap harinya. Aliran darah yang lancar akan memenuhi kebutuhan oksigen untuk kulit kepala.
Jika oksigennya terpenuhi maka sel kulit yang rusak bisa diperbaiki dan akar rambut bisa tumbuh lebih kuat.
5. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Selain perawatan dari luar untuk rambut yang rontok berlebih dan penyebaran ketombe, kita juga harus merawatnya dari dalam.
Hal ini bisa kita lakukan dengan mengonsumsi makanan yang memiliki vitamin B3, antioksidan, dan protein yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit kepala.
Baca Juga: Punya Masalah Kulit Kusam? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
Sebaiknya hindari makan makanan cepat saji yang tidak begitu sehat untuk kesehatan rambut kita.
Selain 5 cara di atas, kamu juga bisa membantu menghilangkan ketombe dan rambut rontok dengan memilih produk perawatan rambut yang sesuai dan cocok untuk jenis rambutmu. Perhatikan kegunaannya, jangan sampai salah beli produk, ya.***