INFOTEMANGGUNG.COM - Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak digemari orang, selain rasanya yang nikmat, ternyata daun dari buah alpukat memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.
Pada daun alpukat mengandung zat aktif flavonoid, alkaloid, steroid, saponin dan tanin.
Zat flavonoid yang ada dalam daun ini dapat bersifat diuretik dan juga antioksidan.
Baca Juga: Mengetahui Manfaat dari Daun Melinjo, Ternyata Bisa Kendalikan Kadar Asam Urat
Efek diuretik karena adanya zat flavonoid ini membuat tubuh mengeluarkan cairan, elektrolit serta zat bersifat toksik yang ada di dalam tubuh.
Sebagai antioksidan flavonoid bekerja dengan mencegah kerusakan sel yang diakibatkan stress dan polusi lingkungan.
Salah satu senyawa flavonoid tertinggi yang ada dalam daun alpukat adalah senyawa kuersetin.
Senyawa tersebut dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Vertigo Hilang dengan Minum Rendaman Buah Ini, Tidak Perlu Lagi Alami Dunia Berputar
Senyawa ini lah salah satu yang menjadikan daun alpukat dapat digunakan sebagai terapi pengobatan tradisional untuk penderita penyakit kolesterol.
Selain mampu mengobati kolesterol, daun alpukat juga dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Senyawa kuersetin memiliki aktivitas antioksidan yang 3x lebih tinggi dari vitamin C, senyawa ini bekerja dengan mencegah oksidasi LDL sehingga tidak terjadi kerusakan lipid.
Selain itu kuersetin juga bekerja dengan menghambat HMG Co-A reductase sehingga dapat mengurangi kolesterol.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Rempah Mungil Satu Ini Menyimpan Segudang Manfaat, Bisa Bikin Awet Muda!
Untuk membuat ramuan daun alpukat sebagai obat kolesterol adalah sebagai berikut:
- Siapkan 5 lembar daun alpukat
- Cuci bersih daun tersebut
- Tambahkan air kurang lebih 200 ml
- Rebus selama 15 menit
- Tunggu sampai air yang tersisa kurang lebih 100 ml
- Saring rebusan daun ini
- Minum setelah tidak panas
- Konsumsi secara teratur minimal 7 hari Selain menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Minum Rebusan Daun Ini, Kolesterol HIlang, Risiko Jantung dan Stroke Lenyap Seketika
Daun ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit hipertensi.
Penyakit hipertensi paling banyak diderita pada rentan usia 45-54 tahun dan resiko terjangkit penyakit ini semakin tinggi dengan bertambahnya usia.
Penyakit hipertensi ini diakibatkan adanya penyempitan pembuluh darah yang disebabkan adanya penumpukan zat-zat dalam pembuluh darah.
Selain itu kebiasaan sehari-hari seperti merokok juga dapat menyebabkan meningkatnya resiko terkena penyakit hipertensi.
Untuk membuat ramuan daun alpukat sebagai penurun tekanan darah pada penderita hipertensi adalah sebagai berikut:
- Cuci bersih 10 lembar daun alpukat
- Tambahkan air sebanyak 350 ml
- Rebus hingga mendidih
- Tunggu hingga air yang tersisa sekitar 200 ml
- Konsumsi ramuan ini sebanyak 200 ml, cukup satu kali sehari
- Konsumsi secara rutin
Baca Juga: Cukup 5 Lembar Daun ini untuk Menggantikan Gula, Diabetes Melitus pun Lari Menjauh
Itulah beberapa resep ramuan dari daun alpukat yang dapat mengobati hipertensi dan kolesterol, untuk hasil yang lebih maksimal lakukan pola hidup sehat dan olahraga teratur. Semoga bermanfaat.***