Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Dalam menjaga kesehatan tubuh, pemahaman mendalam tentang peran nutrisi sangat penting.
Salah satu elemen kunci yang mendapat perhatian utama adalah karbohidrat.
Lebih dari sekadar sumber energi, karbohidrat memiliki fungsi vital dalam menjaga keseimbangan berbagai sistem tubuh manusia.
Mari kita telaah lebih lanjut peran esensial karbohidrat dalam mendukung fungsi tubuh dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: Jelaskan yang Dimaksud Menguap dan Contohnya: Simak Jawabannya Disini
1. Sumber Energi Utama
Karbohidrat adalah sumber energi yang efisien. Saat tubuh memerlukan tenaga, enzim-enzim di saluran pencernaan memecah karbohidrat menjadi glukosa.
Glukosa kemudian masuk ke dalam aliran darah, memungkinkan sel-sel untuk menggunakan energi tersebut.
Penting untuk memilih sumber karbohidrat yang baik, seperti biji-bijian utuh dan sayuran, agar mendapatkan manfaat nutrisi tambahan.
2. Pendukung Fungsi Otak
Otak merupakan organ yang sangat aktif dan memerlukan pasokan energi kontinu.
