Network
16. Jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram!
Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan Cakram yang berbentuk piring dan terbuat dari logam atau bahan lain yang bundar pipih untuk dilemparkan sejauh mungkin ke arah yang telah ditentukan.
17. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lempar cakram!
Prinsip-prinsip dasar lempar cakram yaitu:
- Cara memegang cakram
- Awal melempar cakram
- Berputar melempar cakram
Baca Juga: 7 Peran Guru dalam Membantu Mengembangkan Keterampilan Motorik Anak Usia Dini
18. Jelaskan cara melakukan lempar cakram!
Cara melakukan lempar cakram yaitu:
- Posisi badan tegap
- Langkahkan salah satu kaki
- Ayunkan cakram mengelilingi tubuh
- Langkahkan kaki lurus ke depan diikuti dengan melempar cakram
19. Jelaskan cara melakukan perlombaan lempar cakram!
Perlombaan lempar cakram dilakukan dengan menggunakan cakram yang beratnya 2 kg dengan garis tengah 219 - 221 mm untuk putra dan 1 kg dengan garis tengah 180 - 182 mm untuk putri, lingkaran untuk melempar berdiameter 2,5 meter.
20. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar cakram!
