Network
2. Boarding
Setelah berlari, pelari harus menginjakkan kaki di atas papan loncatan (take-off board) dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang. Kaki depan harus ditekuk, sedangkan kaki belakang harus lurus. Posisi tubuh harus cenderung mencondong ke depan.
Baca Juga: Jawaban Soal Sahnya Lompatan yang Dilakukan oleh Seorang Atlit dalam Lompat Jauh Menurut Juri Yaitu
3. Take-off
Pada tahap ini, pelari harus memanfaatkan momentum yang telah dihasilkan untuk melompat sejauh mungkin. Gerakan awalan yang tepat adalah dengan menekuk kaki belakang dan mendorong kaki depan ke depan. Posisi tubuh harus tetap condong ke depan hingga mencapai titik puncak lompatan.
Setelah mencapai titik puncak, pelari harus mempersiapkan diri untuk melakukan gerakan landing dengan benar agar tidak terjadi cedera.
Demikian ulasan untuk menyelesaikan soal berupa prinsip utama ketika mengambil awalan dalam lompat jauh adalah? Penjelasan yang telah diuraikan dapat dicermati supaya bisa mempraktikkan lompat jauh dengan benar.***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun. Pembaca disarankan untuk mengeksplorasi referensi lain sebanyak-banyaknya.
