Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Dalam pelajaran pjok terdapat materi yang mempelajari mengenai permainan sepak bola.
Ada banyak hal yang perlu dipelajari dalam sebak bola termasuk teknik-teknik dasar dalam permainan tersebut.
Salah satunya adalah teknik dalam menyundul bola.teknik menyundul bola yang terlihat mudah ini ternyata tak bisa dilakukan sebarangan.
Baca Juga: Jawaban Soal Posisi Perkenaan Bola yang Benar Saat Teknik Menyundul Bola Adalah?
Untuk melakukan sundulan bola yang benar, ada teknik-teknik tersendiri yang harus dipahami.
Sebab saat menyundul bola seluruh anggota badan ikut digerakkan, mulai dari otot leher dan kepala, kaki, lengan, bahu dan punggung.
Sikap otot leher saat menyundul bola juga sangat penting diperhatikan agar sundulan yang dilakukan maksimal dan tidak mengakibatkan cidera.
Baca Juga: Jawaban Soal Keterampilan Dasar Menembak Bola dalam Permainan Bola Basket disebut ?
Soal: Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah?
Jawaban:
Saat melakukan sundulan, sikap otot yang benar adalah dikeraskan. Mengapa harus demikian sebab otot leher ini berfungsi sebagai tumpuan kepala saat akan menyundul bola.
Gerakan menyundul bola yang telihat sederhana ini tak bsia diesepelkan begitu saja. Sebab terdapat teknik-teknik tertentu dalam melakukannya.
Apabila gerakan menyundul bola dilakukan denga nasal-asalan bisa berpotensi menimbulkan cedera.
Oleh sebab itu untuk menyundul bola dipelrukan koordinasi dari seluruh anggota tubuh agar menghasilkan sundulan yang tepat dan tidak berbahaya.
Salah satunya adalah dengan memperhatkan sikap otot leher saat akan melakukan sundulan.
Otot leher yang dikeraskan juga mempermudah kepala untuk bisa diarahkan tepat ke arah bola.
Baca Juga: Jawaban Soal tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan disebut dengan?
Apabila otot leher kendor akan membuat gerakan menjadi kurang kuat dan cepat selain itu bisa berpotensi cidera.
Selain itu saat akan menyundul bola usahakan posisi mata tetap terbuka, jangan menutup mata ketika menyundul bola.
Kemudian ketikan menyundul gunakan dahi. Untuk mengetahui teknik menyundul yang benar simak penjelasannya di bawah ini:
Baca Juga: Jawaban Soal Sebutkan Kelebihan Teknik Chest Pass dalam Permainan Bola Basket!
- Untuk menyundul bola, pertama berdiri sejajar dengan bola.
- Selanjutnya buka kaki dengan satu kaki berada di depan.
- Kemudian posisikan lutut agak menekuk dan punggung dicondongkan ke belakang.
- Jangan pernah menutup mata saat hendak menyundul bola.
- Kemdian sundul bola menggunakan dahi. Jangan menyundul bola menggunakan bagian kepala atas atau bagian lainnya sebab akan membuat kepala terasa sakit.
- Selanjutnya kencangkan otot-otot leher dan dorong bola ke arah yang dituju.
Itulah cara yang tepat untuk menyundul bola. Dengan demikian dapat dipahami bahwa sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah dikeraskan atau dikencangkan.***
