Network
3. Sereal
Menu sarapan tanpa nasi selanjutnya adalah sereal. Jika dijabarkan, maka nutrisi dari sereal sangat lengkap dan terdiri dari mineral, vitamin, serta protein. Jadi untuk menu sarapan akan sangat tepat dan pas.
Baca Juga: Wajib Dicoba! 5 Merk Mie Instan Paling Pedas yang Menantang
Apalagi sekarang sangat mudah membeli sereal serta susu pendampingnya. Apabila sarapan dengan sereal dan susu, maka rasanya tidak terlalu berat tapi tetap mengenyangkan di batas wajar untuk tubuh manusia.
4. Salad
Jika suka sayur segar, maka tidak ada salahnya mencoba sarapan salad. Jenis menu seperti ini akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidak terlalu kenyang di pagi hari. Pilihan sayur untuk salad juga banyak sehingga mudah dibuat.
Apabila bosan dengan sayur, maka coba salad buah. Menu ini juga sangat sehat dan segar untuk memulai hari. Meski hanya diisi sayur atau buah, tapi mengkonsumsi salad akan membantu tubuh beraktivitas dengan baik.
Baca Juga: Pecinta Makanan Jepang Merapat! 7 Resep Makanan Jepang ini Siap Manjakan Lidahmu
5. Buah-Buahan Segar
Terakhir ada pilihan buah-buahan segar. Seperti yang sudah diketahui bersama, buah memiliki kandungan vitamin, serat, mineral, dan bahkan karbohidrat. Jadi tidak ada salahnya sarapan dengan buah segar.
Hal yang harus diperhatikan hanya pemilihan buahnya. Tidak semua buah cocok untuk dikonsumsi saat pagi hari. Pilihan buah yang paling cocok adalah apel, pisang, anggur, pepaya, dan buah-buah segar lainnya.
Semua menu sarapan tanpa nasi yang sudah diberikan tersebut bisa dijadikan bahan referensi utama. Proses persiapan menu-menu tersebut juga tidak sulit sehingga tidak akan menyita banyak waktu di pagi hari.***
