Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Mungkin bagi kebanyakan masyarakat Indonesia, sarapan nasi merupakan hal yang wajar. Namun ada juga beberapa orang yang memerlukan menu sarapan tanpa nasi yang tetap mengenyangkan.
Alasan pemilihan menu sarapan tersebut ada banyak, bisa karena diet atau karena masalah kesehatan. Apabila bingung menentukan menunya, maka akan diberikan lima menu sarapan mengenyangkan tanpa nasi berikut ini:
1. Omelet
Pilihan menu pertama yang tidak pernah mengecewakan adalah omelet. Sebenarnya, menu ini termasuk masakan rumahan yang sangat umum. Namun jika dilihat dari kandungannya, omelet ini akan berguna untuk memulai aktivitas.
Baca Juga: Yuk Simak! 5 Makanan Kuah Terenak di Dunia Versi Taste Atlas
Untuk membuatnya, kocok saja telur dan tambahkan bumbu serta sayur yang diinginkan. Setelah itu masak sampai matang dan makan sebagai sarapan. Meski terkesan sedikit, namun nutrisinya sudah cukup untuk tubuh.
2. Roti Lapis
Kemudian untuk pilihan menu yang kedua adalah roti lapis. Pilihan satu ini termasuk pas, karena tidak terlalu berat tapi cukup untuk mengisi perut di pagi hari. Proses pembuatannya juga mudah dan sangat sederhana.
Jika ingin roti lapis lengkap, maka pakai roti, sayur, keju, dan daging atau telur. Pilihan ini sangat pas untuk kebutuhan tubuh. Atau jika ingin hangat, maka bisa memanfaatkan roti dan mentega kemudian di panggang sebentar.
