Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan dapat memberikan sensasi menyegarkan. Namun, penting untuk diingat bahwa kualitas udara juga tak kalah penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.
Polusi udara telah menjadi permasalahan serius di berbagai kota di seluruh dunia.
Kadar polutan yang tinggi di atmosfer memiliki efek merugikan pada kesehatan manusia, terma suk gangguan pernapasan, iritasi mata, serta risiko gangguan jantung.
Pemaparan jangka panjang terhadap polusi udara dapat meningkatkan risiko kesehatan seperti penyakit pernapasan, gangguan jantung, dan bahkan kanker.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Ternyata Olahraga Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho!
Bagi individu yang memiliki riwayat masalah pernapasan seperti asma, udara yang buruk dapat memperparah kondisi mereka.
Ketika tingkat polusi udara mencapai tingkat yang mengkhawatirkan, banyak orang menjadi ragu apakah tetap bisa berolahraga dengan aman.
Namun, dengan tindakan pencegahan yang tepat, berolahraga saat polusi udara tinggi masih memungkinkan.
