Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Bagi social butterfly, "sibuk dan sibuk" adalah sebuah gaya hidup, tetapi menjadi seorang sosialita memiliki kesulitannya sendiri. Apakah Anda termasuk ke dalam tipe kepribadian ekstrovert ini?
Berikut ini adalah beberapa tanda bahwa Anda adalah seorang social butterfly dan kiat-kiat untuk bersosialisasi dengan tetap menjaga batasan-batasan yang sehat dan menghindari kelelahan.
Apa itu Social Butterfly?
Social butterfly adalah gambaran seseorang yang berorientasi sosial, supel, dan sering kali sangat karismatik dan menawan. Jika seseorang pernah menyebut Anda social butterfly sebelumnya, itu mungkin karena Anda selalu memiliki rencana dan/atau Anda memiliki cara bergaul yang menarik perhatian orang lain.
Seperti yang dikatakan oleh psikolog anak dan keluarga holistik Nicole Beurskens, Ph.D., CNS, social butterfly menempatkan prioritas tinggi untuk berhubungan dengan orang lain, secara aktif mencari rencana dan percakapan.
Orang-orang ini juga dapat dianggap sebagai ekstrovert, yang oleh terapis pasangan bersertifikat Alicia Muñoz, LPC, sebelumnya dijelaskan sebagai seseorang yang mendapatkan energi mereka melalui bersosialisasi dan pergi keluar dan lebih cenderung fokus pada kegiatan eksternal, orang, dan acara.
Baca Juga: Anti Gabut! 8 Kegiatan yang Bisa Anda Lakukan di Dalam Kereta, Bikin Perjalanan Makin Asyik
Ciri-ciri Kepribadian Social Butterfly
Ekstrovert
Menjadi ekstrovert berarti berkembang dalam interaksi sosial dan tidak menyukai waktu untuk menyendiri. Begitulah kehidupan social butterfly, yang hari-harinya hampir selalu berisi rencana untuk bertemu, atau setidaknya berbicara dengan orang-orang dalam kehidupan mereka.
Mereka senang pergi ke berbagai acara, tidak memiliki masalah dalam bertemu orang baru, dan sering kali para social butterfly ini akan menemukan diri mereka terbang di antara beberapa kelompok teman.
Banyak Bicara
Selain tidak memiliki masalah dalam bertemu dengan orang baru, social butterfly juga cenderung menjadi pembicara yang terampil. Hal-hal seperti mengobrol dengan orang asing, membangun jaringan di acara profesional, atau menjaga diskusi kelompok tetap menarik adalah hal yang mudah dilakukan oleh para social butterfly.
Hampir tidak pemalu, orang-orang ini dapat menjaga percakapan tetap berjalan selama mereka menginginkannya.
Mempesona
Menjadi ekstrovert dan banyak bicara tidak selalu menunjukkan pesona, tetapi dalam kasus social butterfly, mereka seringkali memiliki karisma tertentu yang terlihat jelas bagi orang lain.
Mereka ramah dan hangat karena mereka benar-benar senang menghabiskan waktu dengan orang lain. Mereka tidak memiliki masalah untuk menjaga kalender sosial mereka tetap penuh karena orang lain juga senang bergaul dengan mereka.
Tantangan Social Butterfly
Meskipun tidak ada yang salah dengan menjadi social butterfly, berikut ini adalah beberapa tantangan yang mungkin dihadapi oleh mereka yang memiliki kepribadian ekstrovert:
Manajemen waktu
Seperti yang dijelaskan Beurskens, kecintaan social butterfly untuk bersosialisasi dapat menghalangi tugas dan aktivitas lain yang harus mereka selesaikan.
"Beberapa social butterfly menemukan bahwa hal ini menimbulkan masalah bagi mereka di lingkungan kerja. Di mana mereka mungkin menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengobrol dengan rekan kerja atau melakukan hal-hal yang berorientasi sosial lainnya daripada menyelesaikan pekerjaan mereka," kata Beurskens.
Mereka mungkin juga kesulitan dalam hal ketepatan waktu, "karena banyak social butterfly akan berhenti di tengah jalan untuk berbicara dengan orang lain yang mereka temui, seraya menambahkan, sebagai contoh, mereka mungkin menerima telepon dari seorang teman saat mereka seharusnya bergegas keluar dari pintu untuk pergi ke kelas atau janji temu," ucap Beurskens.
Menetapkan Batasan
Mulai dari terlalu banyak melakukan kegiatan sosial hingga menjadi orang kepercayaan bagi banyak teman sekaligus, social butterfly dapat menghadapi kesulitan dalam menetapkan batasan, terkadang ketika mereka sangat membutuhkannya.
Mereka mungkin merasa kewalahan dengan kebutuhan dan masalah orang lain, kata Beurkens, karena mereka "sering mendengar tentang masalah yang dihadapi orang lain." Dan tentu saja, mereka juga mungkin kesulitan untuk mengambil terlalu banyak tugas, dan "mengatakan 'ya' kepada terlalu banyak orang dan acara," tambahnya, yang juga dapat berkontribusi pada perasaan kewalahan.
Dorongan
Dalam kasus overbooking diri mereka sendiri, social butterfly bisa mendapatkan reputasi sebagai orang yang mudah tersinggung. Mungkin mustahil bagi mereka untuk menindaklanjuti semua rencana megah yang memenuhi jadwal mereka, sehingga mereka sering kali harus mundur.
"Mereka cenderung membuat keputusan impulsif di menit-menit terakhir, daripada berkomitmen dan menindaklanjutinya di awal, yang bisa sangat membuat frustrasi teman-teman dan orang lain dalam hidup mereka," ucap Beurskens.
Keintiman
Terakhir, Beurskens mencatat bahwa meskipun social butterfly mudah menjalin hubungan, memperdalam hubungan tersebut tidak selalu terjadi secara alami. "Secara relasional, orang-orang ini cenderung memiliki banyak hubungan di permukaan, namun lebih sulit untuk membangun hubungan yang lebih intim dengan orang lain," kata Beurskens.
Baca Juga: Filosofi Ikigai: Konsep Hidup Bahagia ala Orang Jepang
Perawatan Diri sebagai Social Butterfly
Seperti yang mungkin sudah Anda duga, perawatan diri untuk social butterfly melibatkan manajemen waktu yang sehat dan penetapan batasan.
Beurskens menyarankan untuk berinvestasi pada alat-alat seperti agenda harian dan alarm di ponsel Anda untuk membantu Anda tetap berada di atas komitmen Anda. Hal ini pada akhirnya akan membantu Anda tetap lebih santai dan terorganisir serta bermanfaat bagi mereka yang berada di lingkungan sosial Anda.
"Jika seorang social butterfly tahu bahwa mereka cenderung terlambat ke kantor karena berhenti untuk mengobrol dengan orang lain di kereta atau dalam perjalanan ke kantor, mereka harus merencanakan lebih dulu untuk mengatur waktu agar mereka tetap bisa tiba di kantor tepat waktu," ucap Beurskens..
Penting juga bagi para kupu-kupu untuk benar-benar mempertimbangkan waktu-waktu yang mereka inginkan untuk tersedia - dan tidak tersedia - bagi orang lain, "agar tidak termakan oleh masalah dan isu-isu orang lain," kata Beurkens.
Hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk social butterfly, "tetapi penting untuk menetapkan beberapa batasan di sekitar hal ini untuk kesehatan mental mereka sendiri," tambahnya.
Untuk membantu mengelola dorongan untuk meninggalkan apa yang sedang Anda lakukan dan bergaul dengan teman atau melakukan FaceTime selama satu jam, Beurskens menyarankan untuk membuat daftar prioritas utama Anda yang dapat Anda cek.
Sebagai contoh, Belum menyelesaikan kelas Pilates online Anda? Teman Anda yang menelepon bisa menunggu!
Apa pun yang dapat membantu seorang social butterfly berhenti sejenak untuk mempertimbangkan situasi sebelum secara impulsif memutuskan untuk bergaul dengan orang lain akan bermanfaat bagi mereka.
Cara Membuat Social Butterfly dalam Hidup Anda Bahagia
Entah social butterfly terbesar dalam hidup Anda adalah teman, anggota keluarga, atau pasangan, berikut ini adalah tiga cara utama untuk membuat mereka bahagia:
Pahami dan Hargai Sifat Sosial Mereka
Jika mereka adalah social butterfly dan Anda bukan, tentu akan membuat Anda frustasi jika mereka membatalkan rencana, memesan dua kali lipat, atau datang terlambat ke acara makan malam Anda.
Jujurlah pada mereka tentang bagaimana perasaan Anda, tapi pahamilah bahwa hal-hal seperti spontanitas, variasi, dan kegembiraan adalah hal yang penting bagi mereka.
Hal ini membutuhkan keseimbangan, yang akan membawa kita ke poin berikutnya.
Ciptakan Keseimbangan
Beurskens mencatat bahwa penting untuk mencoba menemukan "keseimbangan antara mencoba membuat mereka berkomitmen pada sesuatu, sementara juga mengenali dorongan mereka terhadap spontanitas."
Ini bisa menjadi sedikit kompromi, terutama jika Anda lebih tertutup, atau setidaknya kurang bersosialisasi dibandingkan mereka. Bersikaplah tegas saat Anda ingin mereka menindaklanjuti, tetapi ketahuilah jika karena alasan apa pun hal itu tidak berhasil, kemungkinan besar itu bukan masalah pribadi.
Ingatlah Bahwa Komunikasi adalah Kuncinya
Tentu saja, seperti halnya hubungan apa pun (romantis atau tidak), komunikasi selalu menjadi kuncinya. "Orang-orang ini perlu tahu ketika perilaku dan pilihan mereka membuat orang lain merasa tidak nyaman atau merasa tidak nyaman dengan hubungan tersebut," kata Beurskens.
"Dengan berterus terang dan jujur kepada mereka, Anda memberi mereka kesempatan untuk mengubah perilaku mereka demi menjaga hubungan - baik di kantor atau dengan teman."
Inti dari Social Butterfly
Para social butterfly tahu bagaimana cara mereka melakukan percakapan dan dapat membangun jaringan seolah-olah itu bukan urusan siapa-siapa-tetapi tetap penting bagi mereka untuk berlatih menetapkan batasan dan mengatur waktu.
Ketika mereka dapat mencapai keseimbangan antara mendapatkan waktu sosial yang cukup sambil tetap bertanggung jawab terhadap kebutuhan dan komitmen mereka, mereka benar-benar menjadi kehidupan bagi pihak manapun.***
