Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Salah satu manfaat dark chocolate dikenal dengan sebagai makanan yang bisa meningkatkan mood. Karena Ada sebuah nutrisi yang bisa meningkatkan hormon endorphins. Jadi suasana hati bisa membaik.
Kandungan Nutrisi Dark Chocolate
Semua manfaat dark chocolate sebenarnya tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Berikut ini adalah nutrisi yang ada di dalam dark chocolate yang sangat baik bagi kesehatan :
Magnesium, mineral yang sangat penting bagi kesehatan jantung, fungsi otot dan mengatur kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Manfaat Menjaga Kebersihan bagi Kesehatan Mental, Yakin Masih Suka Gaya Hidup Kotor?
Zinc, bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh, membantu proses penyembuhan dan meningkatkan kesuburan tubuh.
Iron, berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Copper, sangat diperlukan dalam memproduksi sel darah merah dan bisa memelihara tulang dan jaringan.
Flavanols, jenis antioksidan yang mempunyai banyak manfaat untuk menangkal dan membantu proses penyembuhan penyakit, seperti mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung.
