Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Selain buah jambu biji yang banyak dikenal bermanfaat bagi kesehatan, ternyata daunnya pun juga memiliki manfaat yang bisa didapatkan bagi kesehatan.
Berbagai manfaat dari daun Jambu Biji ini berasal dari beragam kandungan nutrisi yang ada didalamnya.
Daun Jambu Biji mengandung beberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Vitamin dan mineral tersebut diantaranya vitamin C dan juga zat besi.
Baca Juga: Kenali Jenis Minyak Masakan Beserta Fungsinya, Agar Makanan Lebih Lezat
Daun Jambu Biji juga mengandung senyawa alami seperti flavonoid, alkaloid, tanin, saponin, antosianin, karotenoid, minyak atsiri, dan juga fenol.
Karena mengandung berbagai senyawa alami tersebut, daun Jambu Biji berkhasiat sebagai antiradang, antioksidan, antimikroba, antikanker, dan antidiabetik yang penting bagi kesehatan tubuh.
Berikut 10 manfaat dari daun jambu biji bagi kesehatan:
1. Dapat menyehatkan sistem pencernaan
Daun Jambu biji memiliki sifat antimikroba dan antidiare yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
2. Dapat menurunkan kadar gula dalam darah
Karena mengandung polifenol, daun Jambu Biji ini berkhasiat untuk mengontrol penyerapan karbohidrat dari makanan. Hal ini bisa menjadi salah satu cara menurunkan kolesterol dalam darah.
3. Dapat digunakan untuk meringankan nyeri menstruasi
Dalam beberapa penelitian menunjukkan hasil bahwa dengan mengkonsumsi ekstrak daun Jambu biji bisa mengurangi gejala nyeri menstruasi. Caranya bisa dengan mencoba mengkonsumsi ekstrak daun jambu biji sebanyak 6 miligram setiap harinya.
4. Membantu menjaga kesehatan jantung
Kandungan yang terdapat dalam ekstrak daun Jambu biji memiliki efek menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat, serta meningkatkan kolesterol baik.
Gabungan antara efek penurun tekanan darah dan kolesterol ini sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
5. Membantu menghambat pertumbuhan sel kanker
Daun Jambu biji memiliki sifat antikanker, dalam beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak dari daun jambu biji bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
6. Membantu menurunkan berat badan
Daun Jambu biji bisa dikonsumsi dengan berbentuk teh. Daun yang satu ini bisa membantu mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula, sehingga bisa membantu mendorong penurunan berat badan yang cepat.
7. Membantu meredakan batuk dan pilek
Dengan meminum rebusan air daun jambu biji bisa Membantu meredakan batuk dan pilek dan menghilangkan lendir. Selain kaya akan vitamin C dan zat besi, daun jambu biji juga dapat mendisinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan juga paru-paru.
8. Mengobati diare
Tidak dipungkiri bahwa daun jambu biji sudah terkenal sejak lama memiliki khasiat untuk mengobati diare. Daun yang satu ini juga sering menjadi bahan obat untuk diare. Daun jambu biji bisa mencegah pertumbuhan mikroba lebih lanjut di usus karena sifat antibakterinya.
9. Meredakan sakit gigi
Bersifat antibakteri dan juga antiinflamasi, daun jambu biji juga dikenal bisa menyembuhkan berbagai masalah sakit gigi, gusi bengkak, dan juga sariawan.
Baca Juga: 5 Manfaat Eksfoliasi Untuk Wajah, Salah Satunya Cegah Jerawat
10. Dapat Meningkatkan imunitas
Menurut seorang Ahli Gizi Dr. Anju Sood, " teh daun jambu biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh", sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. Ahli Gizi tersebut merupakan seorang Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore.
Sekian kesepuluh manfaat dari daun jambu biji untuk kesehatan. Banyaknya manfaat yang bisa didapat bisa menjadi rekomendasi untuk mengkonsumsinya. Selalu perhatikan cara dan anjuran untuk mengkonsumsi daun jambu biji.***
