Network
Namun, ternyata salah satu manfaat air rebusan daun seledri adalah untuk meningkatkan kesehatan usus. Hal ini karena daun seledri mengandung serat yang tinggi.
Kandungan serat itu membantu organ usus agar semakin sehat, sehingga tidak ada lagi sembelit yang melilit perut. Selain itu, serat juga akan menyebabkan sensasi kenyang.
Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat di dalam daun seledri dibedakan menjadi serat larut dan tak larut. Kedua jenis serat itu akan membuat berat badan turun secara alami.
Bukan hanya serat, daun seledri juga diketahui mengandung berbagai macam vitamin. Sebut saja vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D.
Ada pula kandungan mineral, seperti kalium, magnesium, kolin, kalsium, dan folat. Semua kandungan itu dibutuhkan dalam tubuh untuk menunjang kesehatan.
INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
Mengendalikan Kadar Gula Darah
Manfaat air rebusan daun seledri selanjutnya adalah membantu mengendalikan kadar gula darah. Dari studi yang sudah dilakukan, mengonsumsi daun seledri bisa menurunkan kadar gula darah hingga angka 20 persen.
Cara mengonsumsi daun seledri untuk keperluan penurunan kadar gula darah dapat dengan mencampurkannya bersama mentimun.
Mentimun akan menciptakan efek segar. Mentimun juga mempunyai efek lambat karena indeks glikemiknya rendah. Jadi, kombinasi seledri dan mentimun sangat tepat dikonsumsi dalam pengendalian kadar gula darah.
