Network
- Masak air hingga mendidih
- Setelah mendidih, masukkan rempah-rempah seperti irisan bawang merah dan bawang putih
- Selanjutnya, masukkan butiran-butiran jagung
- Tutup wadah kembali dan rebus sebentar bahan-bahan yang sudah ada di dalam wadah
- Setelah itu, masukkan daun kelor yang sudah dicuci bersih sebanyak 200 gram
- Lalu masukkan gula, lada, dan garam secukupnya (sebagai catatan, garam bisa menjadi opsi, jika mau langsung memasukkan secukupnya ketika memasak boleh saja atau sebagai hidangan saji juga boleh, jadi setelah sajian daun kelor siap santap kamu bisa menambahkan sendiri garam sesuai selera)
- Kemudian, rebus kembali semua bahan tersebut (perlu diingat, jangan memasak daun kelor terlalu lama karna bisa merusak dan menghilangkan nutrisi di dalamnya, selain itu teksturnya juga akan berubah)
- Terakhir sebagai pelengkap, Masukkan irisan tomat secukupnya
- Sekarang sayur bening daun kelor sudah siap disantap.
Baca Juga: Contoh Soal UAS Bahasa Indonesia kelas 10 SMA Semester 2, Lengkap dengan Kunci Jawabannya
Untuk memenuhi kebutuhan gizi harian sebaiknya jangan hanya memakan daun kelor saja, meskipun nutrisi di dalamnya banyak. Jadi sebaiknya tetap kombinasikan dan variasikan menu anda setiap hari.
Konsumsi daun kelor yang aman, perharinya 70 gram dalam bentuk daun atau 11 sendok teh dalam bentuk bubuk.***
