Network
Daftar untuk mempelajari olahraga yang belum pernah Anda mainkan sebelumnya, dan pelajari aturan dan prosedurnya.
Tantang keterampilan motorik halus Anda
Seperti belajar olahraga atau mendaftar di kelas baru, menguasai aktivitas yang membutuhkan koordinasi mata-tangan yang cukup dapat membuat otak Anda tetap aktif dan sehat.
Lakukan hobi baru yang mengharuskan Anda menggunakan tangan, seperti merajut, melukis, atau merakit teka-teki gambar. Lebih baik lagi, kunyah permen karet saat Anda melakukannya; satu studi menemukan bahwa mengunyah permen karet sambil menyelesaikan tugas dapat meningkatkan konsentrasi dan memori.
Baca Juga: Tes IQ: Temukan Dua Bentuk Yang Persis Sama dari 6 Alternatif Yang Ada
Belajar bahasa asing
Mempelajari sebuah bahasa asing dalam waktu yang lama dapat melindungi otak dari penuaan.
Mendaftarlah di kursus bahasa asing di perguruan tinggi setempat atau online. Jika Anda kekurangan waktu, aplikasi belajar bahasa inggris di smartphone akan memungkinkan Anda untuk belajar dengan kecepatan Anda sendiri.
Itulah 7 olahraga otak yang dapat membantu mempertajam daya ingat. Semoga bermanfaat!***
