Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Ada banyak makanan dan minuman yang dianjurkan ahli gizi sebagai cara mengurangi gula darah.
Kebaikan alam akan sangat bermanfaat khususnya cara mengurangi gula darah jika dikonsumsi dalam takaran yang cukup dan waktu yang tepat.
Pada artikel ini akan dibahas tentang satu minuman yang menjadi cara mengurangi gula darah.
Baca Juga: Daun Imut Serumpun Ini Ternyata Besar Manfaatnya Untuk Darah Tinggi dan Rambut Rontok
Minuman yang dimaksud adalah teh hijau atau green tea.
Dalam sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan, para peneliti Ohio State University menemukan bahwa konsumsi teh hijau dapat meningkatkan kesehatan seseorang dengan menurunkan gula darah dan meningkatkan kesehatan usus.
Teh hijau bahkan dapat meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Studi terbaru yang diterbitkan dalam Current Developments in Nutrition bertindak sebagai tindak lanjut dari studi 2019 yang mengaitkan konsumsi teh hijau dengan tingkat obesitas yang lebih rendah, risiko penyakit berbahaya, dan peningkatan kesehatan usus ketika diuji pada tikus.
Dalam studi baru, peneliti mengamati 40 peserta untuk mengevaluasi kesehatan usus (setengah dengan sindrom metabolik, setengah dilaporkan sehat) setelah mengkonsumsi ekstrak teh selama 28 hari.
