Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Memiliki berat badan ideal merupakan salah satu impian banyak orang terlebih bagi kaum perempuan. Namun tak jarang orang melakukan kesalahan saat diet sehingga hasil yang diperoleh menjadi kurang maksimal.
Diet yang sehat akan membawa dampak baik bagi kesehatan begitu pula sebaliknya apabila pola diet buruk maka dapat membawa efek buruk bagi kesehatan.
Diet yang buruk biasanya hanya mengejar penurunan berat badan yang signifikan tanpa memperdulikan efek jangka panjang dari pola diet yang dipilih tersebut.
Baca Juga: Inilah Cara Ampuh Mengatasi Jerawat, Tampil Pede di Setiap Momen!
Ciri dari pola diet yang buruk biasanya adalah adanya sinyal-sinyal dari tubuh seperti rambut rontok, diare parah, anoreksia, dan bagi perempuan dapat mempengaruhi siklus haid.
Untuk menjalankan diet yang sehat harus memperhatikan kondisi masing-masing orang, karena diet A yang memberikan hasil memuaskan untuk si A apabila digunakan oleh B belum tentu akan memberikan hasil yang sama. Sehingga saat melakukan diet jangan mencontoh pola diet orang secara keseluruhan.
Selain itu untuk mencapai keberhasilan dan hasil maksimal perlu menghindari beberapa kesalahan saat diet yang sering dilakukan.
Kesalahan ini dapat mempengaruhi keberhasial diet yang dilakukan karena diet yang berhasil membutuhkan konsistensi dan tanggung jawab, karena biasanya tubuh baru akan menyesuaikan pada bulan ke 3 sehingga harus sabar sampai diperoleh hasil yang sesuai keinginan.
Baca Juga: Mengenal Tanda Kucing Dehidrasi dan Cara Mengatasinya
