Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Ibu hamil diharuskan memakan-makanan yang bergizi dan memiliki nutrisi yang bagus. Ini dilakukan untuk memenuhi nutrisi janin yang ada di kandungannya. Salah satu makanan yang wajib dikonsumsi yaitu buah-buahan.
Banyak jenis buah-buahan yang sangat berguna untuk ibu hamil. Salah satu yang wajib sekali untuk dicoba yaitu buah Delima. Efek yang diberikan oleh buah delima kepada ibu hamil sangatlah dahsyat.
Kandungan yang ada di dalam buah delima seperti vitamin C dan K yang tinggi. Setelah itu ada antioksidan, asam folat, kalsium, protein, serat dan zat besi yang bisa menjadi nutrisi yang baik untuk janin dalam perut ibu hamil.
Baca Juga: Sering Dianggap Murah dan Remeh, Ternyata Buah Ini Bagus untuk Stamina dan Menjaga Kesehatan Ginjal
Dianjurkan untuk memakan buah ini dalam bentuk segarnya bukan produk buah delima yang dijadikan ekstrak. Karena, dapat menimbulkan kontraksi dini untuk ibu hamil. Langsung saja berikut ini manfaat lengkap buah delima:
1. Mencegah risiko bayi mengidap cacat lahir
Kandungan buah delima yang berperan untuk mencegah resiko cacat pada janin, yaitu asam folat. Fungsi dari asam folat sendiri untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dalam perut.
Walaupun biasanya dokter sudah memberikan suplemen yang mengandung asam folat sesuai kebutuhan ibu hamil, sekitar 600 mikrogram. Dengan mengkonsumsi delima bisa menjadi penambah kadar folat yang sehat.
2. Memperkecil risiko terjadinya masalah di plasenta
Dengan mengkonsumsi jus delima secara rutin bisa mencegah masalah yang mungkin terjadi pada plasenta. Seperti, kelahiran prematur, preeklamsia, dan berat badan janin yang rendah.
