Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Kesehatan ginjal perlu dijaga agar metabolisme tubuh tetap stabil sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit. Jaga Kesehatan ginjal dengan konsumsi buah buahan yang memiliki kandungan vitamin dan kadar air yang cukup.
Selama ini diketahui bahwa dengan rutin meminum air putih sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh untuk menjaga ginjal agar tetap sehat. Selain itu, untuk menjaga Kesehatan ginjal bisa didukung dengan mengonsumsi buah buahan.
Akan tetapi tidak semua jenis buah baik untuk Kesehatan ginjal, contohnya saja seperti buah-buahan yang mengandung kalium dengan kadar yang cukup tinggi. Sebagaimana yang diketahui bahwa kandungan kalium berlebih pada ginjal akan sulit di proses.
Baca Juga: Update Kasus Kekerasan Seksual SPI Kota Batu Malang
Berikut beberapa jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk jaga Kesehatan ginjal :
1. Apel
Apel mengandung rasa manis dan asam sehingga baik untuk jaga Kesehatan ginjal dengan konsumsi buah jenis ini. Kalium yang terkandung pada apel terbilang cukup rendah sehingga aman untuk diproses ginjal.
Selain itu, pada apel juga terdapat berbagai macam vitamin yang juga bisa membantu mencegah resiko kanker, kolesterol, kontipasi bahkan anti peradangan.
Baca Juga: 6 Contoh Bisnis Plan Sederhana Untuk Mahasiswa yang Bisa Dicoba
2. Ceri
Buah ceri memiliki kandungan vitamin B6, C, K serta beberapa zat seperti magnesium folat dan sitrat yang sangat baik untuk Kesehatan ginjal. Dengan mengonsumsi ceri secara rutin setiap harinya dapat membantu mencegah penyakit ginjal.
