Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Buah yang satu ini cenderung diidentikan sebagai makanan monyet, murah, dan tidak dianggap keren seperti apel, pir, dan anggur. Buah ini bernama pisang yang bisa ditemui berbagai macam jenisnya di Indonesia.
Sebagian orang yang tidak tahu sering meremehkan buah ini. Akan tetapi, siapa sangka buah yang murah ini bisa memiliki manfaat yang sangat bagus. Tidak kalah dengan buah-buahan mahal lainnya.
Dalam Pisang terkandung vitamin B, A dan C. Selain itu juga, memiliki kandungan mangan, magnesium, serat, kalium, protein, dan karbohidrat yang tinggi. Dari kandungan tersebut ini dia manfaat pisang:
1. Menjadi sumber energi tubuh
Karbohidrat dalam pisang bisa dibakar sehingga menjadi sumber energi tubuh. Bagi orang-orang yang sering berolahraga, mengkonsumsi pisang lebih baik daripada minum-minuman olahraga.
buahBaca Juga: Ternyata Kulit Buah ini Bisa Meningkatkan Stamina untuk Pria hingga Kurangi Morning Sickness pada Ibu Hamil
Karbohidrat dalam pisang bisa berubah menjadi glikogen yang bisa membantu pembentukan otot lebih cepat. Sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Membantu menjaga jantung dan pembuluh darah
Kandungan kalium dalam pisang bisa membantu memperlancar pasokan darah ke seluruh tubuh. Sehingga bisa menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, bahkan juga mengurangi resiko terkena stroke.
3. Membantu diet
Untuk orang-orang yang berdiet untuk menurunkan berat badan. Salah satinya dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang yang memiliki serat tinggi. Sehingga, bisa membuat tubuh lebih lama merasa kenyang.
