Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Jika sering menahan buang air kecil, orang bisa menderita infeksi pada saluran kemih. Ia akan merasa sakit saat buang air kecil. Daripada mengomsumsi antibiotik yang mahal dan berefek samping, mengapa tidak mengonsumsi buah ini saja?
Rasa nyeri saat buang air kecil, apalagi disertai demam, mual, diare dan urine keruh atau merah yang beraroma tajam mesti diwaspadai. Keluhan itu ialah tanda ada infeksi di saluran kemih. Infeksi itu meliputi sistem yang terdiri dari kandung kemih, ginjal, ureter dan juga uretra.
Bila tidak cepat diobati, infeksi bisa mencapai ginjal dan bisa membuat ginjal rusak secara permanen. Lebih parah lagi, infeksi bisa menyebar serta menyebabkan seluruh tubuh mengalami peradangan.
Baca Juga: Pencernaan Tidak Lancar? Buah Tropis Satu Ini Adalah yang paling Tepat Dikonsumsi
Infeksi itu dipicu oleh bakteri Escherichia coli. Bakteri ini bisa menginfeksi saluran kemih atas ataupun bawah. Ini kondisi yang lebih sering dialami wanita karena uretranya lebih pendek dari milik pria sehingga lebih mudah dijangkau bakteri.
Dokter akan mengobati dengan antibiotik. Tetapi selain mematikan bakteri jahat, antibiotik juga akan mematikan bakteri baik. Karena ini orang lebih suka mengatasi hal ini dengan minum banyak air putih. Tapi ada juga buah yang bisa mencegah infeksi saluran kemih ini.
Buah itu bernama buah cranberry. Keefektifan buah kecil berwarna merah ini dalam mencegah infeksi saluran kencing sudah diteliti oleh Dr. Timothy Boone, wakil dekan Fakultas Kedokteran Pusat Kesehatan dan Ilmu Pengetahuan A&M Texas.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu Khasiat Daun Ini, Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Wanita
Dr. Boone meneliti 160 penderita berusia 23 sapai 88 tahun yang menjalani operasi ginekologi elektif. Pasien perempuan banyak yang mengalami infeksi saluran kemih sebab penggunaan kateter ketika operasi berlangsung. Separuh dari mereka diberi kapsul buah cranberry 2 kali sehari dalam 6 minggu. Separuh lainnya diberi kapsul plasebo.
Kapsul cranberry terbukti mencegah infeksi saluran kemih dalam penelitian ini. Hal ini terjadi karena buah cranberry mengandung proanthocyanidins tipe A. Zat ini bisa menghambat bakteri menempel di dinding sistem kemih, sehingga bisa menurunkan infeksi pada saluran kemih.
Cranberry adalah sumber khas polifenol yaitu flavonoid serta asam fenolik. Dua polifenol ini adalah senyawa antioksidan yang ada di sayuran dan buah. Sesudah mencegah infeksi senyawa ini akan mengurangi peradangan dan menurunkan jumlah bakteri.
Baca Juga: Diabetes Sampai Asam Urat Pergi, Yuk, Konsumsi dan Ketahui Manfaat Sayuran Ini
Untuk memperoleh manfaat ini, ekstrak cranberry bisa dikonsumsi sejumlah 600 sampai 1.200 miligram per hari. Pastikan untuk mengonsumsi langsung buah cranberry atau ekstraknya.
Jangan mengkonsumsinya dalam bentuk minuman jus ataupun sari buah. Kandungan cranberry di kemasan jus ataupun sari buah itu tidak akan bisa menghambat bakteri penyebab infeksi dengan efektif.***
