INFOTEMANGGUNG.COM – dr. Zaidul Akbar menganjurkan dua resep obat herbal kolesterol tinggi, yaitu madu dan minyak zaitun yang dikonsumsi secara bersamaan, serta rebusan batang serai dan buah pare muda.
Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewani. Sejatinya kolesterol membantu tubuh untuk membangun sel-sel baru agar tubuh tetap bisa berfungsi secara normal.
Namun, jika kadar kolesterol di dalam tubuh terlalu tinggi maka dapat membahayakan tubuh karna menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi, umumnya serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Kecil tapi Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Itulah Daun Kelor
Berikut ada dua resep obat herbal kolesterol tinggi yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar, silahkan disimak ya.
1. Madu dan Minyak Zaitun
Kamu dapat mengkonsumsi 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak zaitun, boleh dicampur atau masing-masing itu boleh-boleh saja. Dianjurkan konsumsi sebelum tidur.
Ini adalah cara yang sangat sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh kita.
Sementara itu, di buku resep JSR yang ditulis oleh dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa kolesterol sejatinya adalah komponen tubuh yang bermanfaat. Kolesterol tidak perlu dimusuhi tapi perlu dijaga agar stabil dan normal, makanan tinggi lemak trans, tinggi gula, makanan yang kurang sehat sebaiknya dihindari.
Perbanyaklah konsumsi air putih PH netral/alkali serta makanan tinggi serat seperti sayur, buah, atau kacang-kacangan. Dan juga biasakanlah melakukan puasa sunnah karna puasa merupakan aktivitas yang bisa menjadi terapi kolesterol yang sangat baik.
Itulah pesan yang sangat khusus dari buku beliau tentang kolesterol, disarankan kita mengkonsumsi makanan yang tinggi serat dan puasa sunnah sehingga menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan hal-hal yang kurang sehat dari tubuh kita.
Baca Juga: Tips Memasak Daun Kelor, Pakai Jagung Biar Manis Alami
2. Serai dan Pare Muda
Resep kedua ini dari bahan yang sangat sederhana juga, hanya dua bahan yaitu 1 batang serai dan 1 buah pare muda, serta air secukupnya untuk merebus.
Cara pengolahannya agar dapat dikonsumsi:
- Satu batang serai dipotong-potong sembarang saja atau dicincang, tidak perlu rapi.
- Satu buah pare muda dibelah menjadi dua bagian, dari ujung ke pangkal. Kemudian isi dalam atau biji parenya dibuang. Setelah dipastikan bersih dari biji, maka selanjutnya potong-potong sembarang atau cincang buah pare tersebut.
- Rebus kedua bahan yang sudah dicincang tersebut dengan air secukupnya, tidak perlu sampai mendidih, cukup sampai panas saja dan air rebusannya itu berubah warna dari bening menjadi agak keruh.
- Jika perlu, aduklah secara merata, supaya batang serai dan buah pare tercampur merata ke air rebusan.
- Dinginkan air rebusan tersebut, kemudian obat herbal ini sudah bisa dikonsumsi.
Baca Juga: Bisa Mengatasi Sakit Kepala Hingga Kanker, Simak Khasiat 6 Tanaman Liar ini Sebagai Obat Herbal
Dari segi rasa, seperti kita ketahui pare rasanya pahit tapi karna ada campuran serai, terasa ada segarnya juga.
Ini sangat baik diminum di malam hari sebelum tidur dan di pagi hari sebelum kita melakukan aktivitas supaya menetralkan kolesterol yang ada di dalam tubuh kita.
Itulah dua resep obat herbal kolesterol tinggi yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar, semoga yang membaca ini tetap selalu dijaga kesehatannya.***