Network
Hal ini dapat menciptakan lingkungan kelas yang lebih positif dan mendukung pertumbuhan akademik dan sosial siswa.
5. Teladan bagi Siswa
Guru bukan hanya sebagai pengajar, tetapi juga sebagai contoh yang diikuti oleh siswa. Ketika guru menunjukkan pentingnya self-care dalam kehidupan mereka sendiri, ini mengirim pesan positif kepada siswa tentang pentingnya menjaga kesejahteraan diri dan menghargai diri sendiri.
Praktik self-care yang dipromosikan oleh guru dapat membantu membentuk kebiasaan yang sehat pada generasi mendatang.
Strategi Self care untuk Guru
-Jadwalkan Waktu untuk Diri Sendiri
Guru harus membuat waktu dalam jadwal mereka untuk melakukan aktivitas yang mereka nikmati dan memberi mereka energi positif. Ini bisa berupa olahraga, seni, membaca, atau sekadar beristirahat dan bersantai.
-Berpartisipasi dalam Program Dukungan Pekerja
Banyak sekolah dan distrik menawarkan program dukungan kesejahteraan karyawan, termasuk layanan konseling dan kelompok dukungan. Guru harus memanfaatkan sumber daya ini untuk mendapatkan dukungan dalam mengelola stres dan tekanan.
