Network
- Permainan (hitam-hijau)
- Menangkap bola yang dilambung
- Mengambil bola berpasangan
- Labngkah lebar
- Mengikuti tanda
- Berkelompok menggunakan tongkat estafet
Soal 4. Jelaskan cara melakukan jalan cepat!
Jawabannya: Cara melakukan jalan cepat adalah:
Kombinasi jalan cepat Permainan (Hitam-Hijau)
1) Pemain kelompok A diberi nama Hitam
2) Pemain kelompok B diberi nama Hijau
3) Setiap pemain berhadapan sikap melangkah
4) Nama kelompok yang disebut lari berbalik ke belakang dan kelompok lainnya mengejar
5) Cara penyebutan nama kelompok (Hi...tam/jau)
6) Yang kalah diberi tugas tambahan menggendong temannya tersebut
Soal 5. Jelaskanlah cara melakukan perlombaan jalan cepat menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
Jawabannya: Cara melakukan perlombaan jalan cepat yang dimodifikasi ialah dengan menempuh jarak 1000 meter sebagai berikut:
1) Start, aba-aba "bersedia" badan siap dibelakang start dan aba-aba "ya" segera jalan cepat
2) Langkah: langkahkan kaki kiri ke depan dan mendarat dengan tumit
3) Kecondongan badan sedikit ke depan dengan ayunan lengan
4) Saat Finish: tidak ada gerakan khusus
Soal 6. Jelaskanlah yang dimaksud dengan lari sambungan/estafet.
Jawaban: Yang dimaksud dengan lari sambungan/estafet:
