Network
B.) Jumlah latihannya
C.) Besar kecilnya beban yang dibawa
D.) Umur dan jenis kelamin
E.) Kemampuan mengerem gerak motorik
Baca Juga: Jawaban Soal Jelaskan Pelaksanaan Tes Pengukuran Kelincahan Dengan Lari Bolak Balik
Alternatif Jawaban
Jawaban yang patut dipilih adalah opsi E.) Kemampuan mengerem gerak motorik.
Pembahasan
Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk bergerak dengan cepat dan mudah mengubah arah atau posisi tubuh dalam berbagai situasi. Kelincahan merupakan aspek penting dalam berbagai olahraga, seperti sepak bola, basket, tenis, bulutangkis, dan lain-lain.
Faktor-faktor yang memengaruhi kelincahan adalah sebagai berikut:
1. Keseimbangan: Kemampuan mempertahankan keseimbangan tubuh sangat penting untuk mencapai kelincahan yang baik. Peningkatan kekuatan otot inti dan tungkai serta koordinasi antara otot dan saraf dapat meningkatkan keseimbangan. Keseimbangan berkaitan juga dengan kemampuan mengerem gerak motorik.
