Network
C.) Palang sejajar
D.) Palang bertingkat
Baca Juga: Jelaskan Cara Melakukan Lompat Jauh Gaya Melenting dan Kesalahan yang Sering Terjadi
Jawaban
Pilihan yang tepat untuk menyelesaikan soal di atas adalah opsi B.) Kuda-kuda lompat.
Pembahasan
Alat yang digunakan untuk melakukan loncat kangkang biasanya disebut sebagai kuda-kuda lompat atau dalam bahasa Inggris disebut sebagai plyometric box atau jump box. Papan loncat kangkang ini terbuat dari bahan yang cukup kuat dan tahan lama seperti kayu atau plastik dengan ukuran yang bervariasi tergantung pada tingkat kesulitan yang diinginkan.
Loncat kangkang adalah gerakan yang umum dilakukan dalam olahraga senam. Gerakan ini melibatkan loncatan yang dilakukan dengan cara memantulkan kedua kaki secara bergantian pada posisi jongkok dan meloncat ke atas secara bersamaan dengan kedua kaki lurus. Loncat kangkang dapat membantu meningkatkan kekuatan kaki dan juga keseimbangan tubuh. Gerakan ini dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa, dan dapat dimodifikasi untuk mengakomodasi tingkat kemampuan yang berbeda.
Baca Juga: Jawaban Soal Sahnya Lompatan yang Dilakukan oleh Seorang Atlit dalam Lompat Jauh Menurut Juri Yaitu
Untuk melakukan loncat kangkang, perhatikan langkah-langkah berikut:
