Network
5. Gunakan Mikrofon atau Amplifier
Jika sering berbicara di depan umum, pertimbangkan untuk menggunakan mikrofon atau amplifier. Ini dapat membantu mengurangi tekanan pada suara Anda.
6. Lakukan Pemanasan Suara
Sama seperti olahraga memerlukan pemanasan, suara juga perlu pemanasan sebelum digunakan secara intensif.
Lakukan latihan pemanasan suara sebelum presentasi atau aktivitas yang membutuhkan penggunaan suara.
7. Perhatikan Pola Pernapasan
Pernapasan yang benar dapat membantu menjaga suara tetap stabil. Latih pernapasan dalam dan hindari napas pendek yang dapat menimbulkan ketegangan pada saluran suara.
8. Jaga Kebersihan Mulut dan Tenggorokan
Infeksi pada mulut atau tenggorokan dapat menyebabkan suara menjadi serak.
Rajinlah membersihkan gigi dan jaga kebersihan mulut secara menyeluruh.
Dengan memperhatikan aspek-aspek tersebut, Anda dapat meningkatkan kesehatan suara dan menghindari serak yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ingatlah untuk selalu mendengarkan sinyal dari tubuh dan memberikan perawatan yang dibutuhkan jika Anda merasakan adanya masalah pada suara.***
