Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Kadang-kadang mata kita kalau gak dipejamin terasa berat. Kondisi itu namanya ngantuk. Kalau ngantuk udah datang, otak sulit fokus dan konsentrasi, badan juga terasa lemas, dan mau gerak juga malas.
Ngantuk saat bekerja adalah situasi yang tidak tepat. Di satu sisi, pekerjaan harus segera selesai, di sisi lain mata begitu berat buat melek. Kepala sampai terhuyung-huyung ke depan saking ngantuknya.
Jika kondisinya sudah seperti itu, maka diri kita dilanda kebingungan. Mau lanjut bekerja atau belajar ngantuk, mau udahan gak bisa. Padahal kita masih mau kerja, tapi fisik udah nolak.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan, Langkah Tepat Untuk Menenangkan Diri
Kalau sekarang kamu ada di posisi tersebut, tenang aja, di artikel ini akan membahas cara hilangkan ngantuk saat bekerja ataupun belajar yang pastinya ampuh dan gampang banget buat diterapkan. Apa saja? Simak selengkapnya.
1. Kafein
Kafein adalah kandungan yang ada pada kopi. Kafein dipercaya dapat menghilangkan rasa kantuk yang berat. Makanya tak heran bapak-bapak ronda pasti minum kopi supaya matanya kuat buat tetep melek semaleman.
Selain itu, kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan kinerja otak dan saraf. Dengan demikian, kemampuan berpikir dan kondisi mental meningkat sehingga dapat melawan ngantuk yang berat.
Ingat, jangan berlebihan juga, secukupnya saja. Minum terlalu banyak kafein dapat memberikan efek gelisah dan merangsang tubuh secara berlebihan, produktivitas kamu bisa terganggu.
