Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Memiliki rambut indah dan tebal adalah impian semua orang. Rambut indah dan sehat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri. Namun, kita seringkali dihadapkan pada kenyataan bahwa rontok membuat rambut menjadi tipis.
Permasalahan rambut rontok pasti semua orang mengalaminya, baik pria atau wanita. Kerontokan rambut tak pandang umur, namun umumnya semakin bertambah usia, semakin rambut mudah rontok.
Di sisi lain, kerontokan rambut adalah hal yang wajar. Menurut medis, kerontokan rambut biasanya terjadi setiap 100 helai sehari. Rambut-rambut tersebut akan tumbuh kembali menjadi rambut baru.
Tapi yang jadi permasalahan adalah, bagaimana jika seseorang mengalami kerontokan lebih dari 100 helai sehari bahkan hingga ancam kebotakan? Tentu hal ini tidak wajar dan menjadi permasalahan serius.
Baca Juga: Kalau Kamu Udah Berusaha Melupakan, Tapi Masih Gagal Move On, Mungkin Kamu Belum Tahu Tentang Ini
Rambut yang rontok kerapkali membuat kita stress karena terus memikirkan cara untuk menghentikannya. Jika tidak dihentikan, khawatir akan membuat rambut semakin menipis bahka memicu kebotakan rambut.
Sebelum membahas cara mengatasi rambut rontok secara alami, yuk, simak, penyebab gejala rambut rontok.
Penyebab Rambut Rontok
Rambut rontok tentu memiliki peyebabnya. Diantara kemungkinan penyebab tersebut yaitu:
1. Kurangnya asupan nutrisi
Kurangnya asupan nutrisi bisa menjadi penyebab rambut rontok. Rambut kita sama halnya seperti bagian tubuh yang lain, yakni membutuhkan gizi dan nutrisi yang bisa meregenerasi kulit kepala.
Jika rambut kita kekurangan gizi, maka besar kemungkinan rambut menjadi lebih mudah rontok hingga menbuat rambut kita tipis. Kondisi ini lebih berisiko tinggi pada orang yang menjalani diet ketat.
2. Perubahan hormon
Perubahan hormon terjadi pada wanita hamil, gangguan tiroid, dan menopause. Ketiga hal itu menyebabkan kerontokan rambut.
3. Efek samping obat-obatan
Ada beberapa obat yang mengandung zat kimia bisa menyebabkan rambut rontok. Hal tersebut merupakan bagian dari efek samping obat.
Beberapa obat yang memiliki efek samping itu diantaranya, obat antidepresi, gangguan jantung, hipertensi, dan obat kemoterapi.
4. Masalah psikologis
Permasalahan psikologis memberikan pengaruh pada kerontokan rambut. Orang yang stress, depresi, atau mengalami tekanan fisik seperti operasi besar atau melahirkan juga bisa mendatangkan rambut rontok.
5. Sering gonta-ganti sampo
Ada orang yang beranggapan bahwa sering mengganti sampo bisa mengurangi rontok. Biasanya yang melatarbelakangi mereka yakni mencari sampo yang tepat untuk permasalahan rambut mereka.
Padahal pada kenyataannya rambut mereka menjadi rentan rontok. Penyebabnya karena berbagai bahan kimia dalam sampo terserap ke dalam rambut.
6. Anemia
Penyakit satu ini adalah salah satu penyebab rambut rontok. Kekurangan zat besi pada penderita anemia dapat membuat kerontokan berlebih karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Jadi, oksigen menjadi kurang dalam merangsang pertumbuhan rambut.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
Beberapa bahan alami memiliki kandungan yang baik untuk tubuh kita. Seperti halnya orang zaman dahulu yang selalu menggunakan bahan alami untuk mengobati suatu penyakit, salah satunya rambut rontok. Banyak bahan alami yang patut kamu coba untuk mengatasi rontok. Apa saja? Ini dia!
1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa membantu mengurangi kerontokan pada rambut.
Cara mengaplikasikannya mudah saja. Kamu cuma perlu mengoleskan minyak zaitun ke seluruh rambut hingga kulit kepala secara merata sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.
2. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki peranan penting dalam dunia kecantikan. Tak hanya bisa dikonsumsi dan baik untuk tubuh, lidah buaya juga ampuh mengatasi rambut rontok.
Lidah buaya memiliki kandungan zat besi, protein, dan kandungan vitamin A dan D di dalamnya. Kandungan inilah yang berguna menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut serta mengurangi rontok.
Cara menggunakannya yaitu, aplikasikan gel lidah buaya pada rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ritual rutin ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Yoghurt
Yoghurt menyimpan kalsium, kalium, protein, dan vitamin D yang bisa memberikan nutrisi serta menguatkan akar rambut. Cara pemakaiannya yakni dengan mengoleskan bahan ini ke seluruh permukaan rambut dan diamkan 30 menit. Sama seperti sebelumnya, step terakhir bilas dengan air bersih.
4. Bawang dan Madu
Cara alami selanjutnya yaitu menggunakan perasan bawang yang dicampur madu. Kalau kamu ingin memakai opsi ini cukup mudah.
Baca Juga: Bunga Teratai Salju yang Dipercaya oleh Warga Tiongkok Bisa Menghidupkan Orang Mati
Caranya yaitu campurkan air perasan bawang dengan 1 sdm madu. Aplikasikan ke kepala secara merata dan diamkan selama dua jam. Setelahnya, bilas dengan air bersih.
Cara tersebut bisa alternatif mengurangi rambut rontok karena bawang mengandung sulfur yang tinggi.
5. Akar Licorice
Di dalam akar licorice terdapat zat anti inflamasi yang bisa mengatasi rambut rontok dan meningkatkan kesehatannya.
Cara menggunakan bahan satu ini yaitu cukup mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, 1/4 sdt kunyit, dan 1 cangkir susu.
Tuangkan secara merata bahan tadi ke rambut. Biarkan semalaman dan bilas hingga bersih.
6. Teh Hijau
Teh hijau juga menjadi salah satu bahan alami untuk mencegah kerontokan. Di dalamnya terdapat kandungan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dipercaya bisa merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
Kandungan antioksidan pada teh hijau juga membantu melancarkan peredaran darah menuju rambut. Alhasil, pertumbuhan rambut pun menjadi lebih cepat.
Cara lain yang bisa dilakukan selain menggunakan bahan alami diantaranya:
1. Menerapkan pola hidup sehat
Salah satu penyebab rambut rontok yaitu kurangnya asupan gizi. Maka, dengan menerapkan pola hidup sehat yakni rutin mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dan olahraga secara berkala mampu mengatasi permasalahan rambut rontok kamu.
2. Jangan terlalu sering keramas
Tak sedikit orang beranggapan bahwa semakin sering keramas, semakin baik untuk rambut. Kamu pasti pernah mendengar hal itu, bukan?
Padahal kenyataannya, terlalu sering keramas bisa membuat rambut kita menjadi lepek, mudah patah, kering, dan mudah rusak.
Cara mengeringkan rambut pun perlu diperhatikan. Jangan menggosok rambut dengan handuk terlalu keras. Tetapi lakukan secara lembut dan perlahan.
Untuk pemakaian sampo alangkah baiknya dilakukan 1-3 kali seminggu.
3. Menggunakan vitamin rambut
Ini menjadi salah satu cara untuk mengurangi kerontokan pada rambut. Biasanya rambut rontok terjadi karena tarikan terlalu kuat saat menyisir.
Rambut yang kusut selalu susah disisir. Maka untuk meminimalisir rambut rontok, gunakan vitamin rambut setelah keramas, agar rambut menjadi lembut dan mudah diatur.
4. Konsultasi dengan dokter
Konsultasi dengan dokter merupakan opsi terakhir jika kamu sudah melakukan cara-caea diatas namun masih belum mendapatkan penyelesaian.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Dia 7 Tips Hilangkan Gugup Sebelum Wawancara Kerja
Dengan mengatakan keluhamu pada dokter maka akan diketahui penyebab pasti rambut rontokmu. Dengan begitu, dokter bisa memberi obat atau penanganan tertentu untuk mengatasinya.
Berbicara soal rambut rontok memang tak pernah habis. Keluhan-keluhan soal permasalahan ini tak pernah pudar setiap harinya. Bahkan kerapkali kita stres sendiri karena memikirkannya.
Impian memiliki rambut tebal dan sehat terhalang oleh rambut rontok. Untuk mengatasi masalahmu, kamu bisa mencoba cara-cara di atas demi menghentikan dan mencegah kerontokan yang bisa membuat rambutmu menipis.
Perlu kamu ketahui, semua bahan alami yang telah disebutkan belum tentu cocok semua untuk rambutmu. Terkadang, ada beberapa orang yang mengatakan tidak cocok menggunakan bahan tertentu. Namun bukan berarti kamu tidak mencobanya. Maka dari itu, teruslah berusaha karena setiap permasalahan pasti ada jalan keluarnya.***
