Network
Saat akun Instagram mendadak tidak bisa dibuka, apakah kamu merasa panik? Jangan takut, itu belum tentu FOMO. Lalu bagaimana gejala FOMO?
1. Terus Menerus Mengecek Akun Media Sosial
Sebagai penggiat media sosial, bukan hal yang aneh untuk sesekali mengecek laman akunnya. Berbeda dengan orang FOMO, mereka akan terus menerus memantau akun media sosialnya dalam jangka waktu yang lama dan jeda waktu yang sangat sebentar perharinya, hanya untuk melihat notifikasi dan aktifitas terbaru warganet lain agar tidak tertinggal berita apapun.
2. Lebih Peduli dengan Kehidupan Sosial Media Dibanding Dunia Nyata
Kecenderungan untuk selalu eksis di media sosial adalah hal yang paling utama bagi orang FOMO demi memenuhi kebutuhannya untuk selalu diakui.
3. Terobsesi dengan Kehidupan Orang Lain yang Lebih Up to Date
Jika melihat orang lain yang selalu terlibat dalam pengalaman yang sedang tren, ia akan terobsesi pada orang tersebut. Akibatnya ia akan selalu mencari tau aktifitasnya sehari-hari lewat akun social medianya.
Tanpa disadari, kecenderungan itu perlahan bisa menimbulkan rasa iri jika tidak bisa mengikutinya, itulah yang terjadi pada FOMO.
Tak jarang dari mereka rela mengeluarkan banyak uang untuk bisa mengikuti gaya hidup yang ‘tidak tertinggal’.
Apakah ada yang pernah merasakan 3 hal di atas? Jika pernah merasakan atau bahkan sedang merasakan, sebaiknya perlu hati-hati, karena jika dibiarkan bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental yang bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan juga bisa memperburuk keadaan sosial serta finansial.
Merubah pola pikir untuk lebih memikirkan dan mementingkan kebutuhan, serta lebih bijak dalam bersosial media adalah langkah awal untuk mencegah FOMO.***
