Network
Kamu dapat menuliskan pemikiran atau perasaan tentang mengapa takut pada anak kecil. Ketika kamu menulisnya di buku harian, kamu secara tidak sadar memikirkan anak itu.
Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan. Dapat Menurunkan Resiko Kematian Mendadak dan Mencegah Kanker!
Nah, itu bisa mengurangi kecemasan anak kecil. Selain itu, meditasi dan latihan pernapasan dalam juga dapat membantu mencegah reaksi yang mengarah pada serangan panik.
Kemudian, saat kamu merasa siap, lakukan upaya sadar untuk bertemu dan bersama anak kecil secara perlahan. Ini sangat membantu untuk mengatasi rasa takut kamu.***
