Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Mari simak manfaat teh serai bagi kesehatan berikuti ini. Serai merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur, namun bisa juga menjadi obat herbal, seperti bisa mengatasi sakit gigi bahkan kolesterol.
Tanaman ini bisa tumbuh tinggi dan memiliki tangkai. Serai juga mempunyai aroma yang khas yang dapat dijadikan sebagai pengusir nyamuk.
Serai sudah sejak lama digunakan sebagai tanaman obat tradisional dan juga sebagai penyedap rasa untuk makanan. Manfaat serai dapat diperoleh dengan meminum air rebusan batang dan daunnya, seperti disajikan sebagai minuman teh.
Serai dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan atau mengurangi rasa sakit/nyeri, aromanya dapat mengusir nyamuk, menyegarkan udara, dan mengurangi stress.
Baca Juga: Kecil tapi Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Itulah Daun Kelor
Berikut ada 7 manfaat teh serai bagi kesehatan:
1. Memilki Sifat Anti Oksidan
Menurut sebuah penelitian, serai mengandung beberapa antioksidan yang dapat bermanfat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh, yang menyebabkan penyakit kronis.
2. Memilki Sifat Anti Mikroba
Rebusan serai yang dicampurkan dengan teh dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang, berkat sifat anti mikroba yang dimilikinya.
Menurut studi, minyak atsiri serai menunjukkan kemampuan anti mikroba terhadap bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
3. Memilki Sifat Anti Radang
Peradangan dianggap berperan dalam banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan stroke. Terdapat dua senyawa utama dalam serai yang dianggap memilki peran penting sebagai anti radang, mereka dapat membantu menghentikan peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga: Tips Memasak Daun Kelor, Pakai Jagung Biar Manis Alami
4. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Secangkir teh serai dan madu adalah obat alternatif untuk sakit perut, keram perut, dan masalah pencernaan lainnya.
Serai sudah digunakan dalam pengobatan tiongkok sejak zaman kuno untuk mengobati ketidaknyamanan tekait perut, seperti sembelit, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya.
Hal itu disebabkan, karena tanaman serai memilki elemen pendingin yang dapat membantu dan menjaga fungsi pencernaan serta perut yang teriritasi.
5. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan kolesterol.
6. Menurunkan Berat Badan
Teh serai dapat digunakan sebagai detoks untuk memulai metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Meski begitu, sebagian besar penelitian tentang serai dan penurunan berat badan bersifat anecdote, bukan ilmiah.
Baca Juga: Bisa Mengatasi Sakit Kepala Hingga Kanker, Simak Khasiat 6 Tanaman Liar ini Sebagai Obat Herbal
7. Membantu Meringankan Gejala PMS
Teh serai digunakan sebagai obat alami untuk menstruasi. Tidak ada penelitian khusus tentang ini, namun secara teori khasiatnya yang menenangkan perut dan memilki zat anti radang dapat membantu.
Ketika sakit jangan melulu mengkonsumsi obat kimia, ada baiknya kita berikhtiar dengan obat alami dulu. Lagi pula obat alami seperti tanaman serai ini pasti mudah ditemukan di sekitar kita. Nah, itulah 7 manfaat teh serai bagi kesehatan, semoga bermanfaat.***
